癌症患者秋季如何養生？5點秋季抗癌養生小常識，千萬不要錯過！

秋季晝夜氣溫相差大，天氣多變，容易降低患者抵抗力，誘發肺癌、乳腺癌等癌症複發轉移。人體的生理運動，隨「夏長」到「秋收」而相應變化，因此，秋季養生須把保養體內陰氣作為重要任務。

注重飲食調節

飲食調理重點是進食平淡、品種多樣的可口飯菜。平時要多飲用開水、淡茶、豆漿等。秋季飲食宜以清潤滋陰的食物為主，多吃新鮮水果，補充體內水分。另外還可多吃具有潤肺生津、養陰清燥的食品。適當多吃些瘦肉、魚蝦、雞、禽蛋等清補食品。禁食煙酒及少用辣椒等辛辣、燒、烤、油膩等食物。

適當進行體育鍛煉

秋天是體育鍛煉的黃金時節，患者應根據各自體質情況、興趣和愛好等進行少許運動，運動量以不感到疲勞為主，提高患者對秋季氣溫的適應性和對病魔的抵抗力。

保持精神飽滿、情緒樂觀

深秋之時，看到草葉枯落、花木凋零，患者不免心中勾起悲涼、垂暮之感，極易產生焦慮、抑鬱等情緒，嚴重影響患者康復。因此專家建議癌症患者應保持積極的樂觀心態，豐富自己的精神生活，可適當進行一些自己感興趣的娛樂活動，如畫畫、養鳥、賞花。

秋季注重生活起居

秋季氣象變化大，早期溫差懸殊，因此需加強生活起居，加強鍛煉，注意早睡早起，養成一個良好的生活習慣。同時在衣著方面要多注意及時增減衣物，避免受涼。

積極治療其他併發症狀

由於肺癌患者體質一般較弱，往往伴有並發疾病，如上呼吸道感染、肺炎、腸炎、糖尿病、心腦血管疾病等，因此患者在康復時期應進行積極治療，避免病情惡化。

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文章來源：中國抗癌協會

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