胃不好的人，白開水裡加點「它」，每天喝一杯，保護胃黏膜更養胃

我們常把肝比喻成「啞巴」器官，那麼胃相對來說就是「喇叭」器官，為什麼這麼說呢？人體的胃若出現了一些小問題，就會有明顯的反應和痛感。比如胃酸、胃脹、胃痛等等，這箇中滋味只有經歷過的人，才深有體會。胃是消化系統中第一個器官，人吃進去的食物，通過食道後首先就來到胃裡，通過胃分泌胃酸、酶以及胃的蠕動，把食物磨碎，進行粗加工，在加工的過程中，很多食物都非常硬，難以被磨碎，就會傷害胃黏膜。在中醫里，脾胃是人體的後天之本，我們人的生命活動都需要氣血來維持，脾胃就是氣血的生化之源，若脾胃失調，氣血源絕，人體就無法獲得足夠的氣血，五臟六腑失去，則百病叢生。因此我們平時一定要好好保養這個「後天之本」，保養好脾胃。尤其是已經有胃病、胃不好的人，那具體該如何做呢？

胃不好的人，白開水裡加點「它」，每天喝一杯，保護胃黏膜更養胃！

1、陳皮普洱茶

陳皮有祛濕、健脾、養胃、疏肝、行氣的功效，促進胃消化，而熟普洱茶粘稠、醇厚，進入胃裡後，會形成一層膜附著在胃表層，有保護胃黏膜的作用。普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，有防胃癌的功效，還能幫助人體分解脂肪，起到減肥的作用。

2、大麥茶

大麥茶有養胃健脾、解油膩、幫助腸胃消化的功效，因此飯後一小時後，我們可能喝一杯大麥茶，來助消化，減輕胃的負擔。尤其是大魚大肉之後，還能起到解油膩，消脂肪的功效。

3、丁香茶

丁香茶能養胃抗菌，健胃驅風，溫中降逆，補腎助陽，幫助胃增強消化能力，緩解胃脹、胃痛，對因寒氣入體而導致的女性痛經、腹痛有很好的緩解作用。丁香中含有的丁香油，對真菌、葡萄球菌、大腸桿菌、幽門螺旋桿菌等多種致病細菌都有一定抑制作用。幽門螺旋桿菌是引發胃癌的「罪魁禍首」。胃不好，又感染了幽門螺旋桿菌的人，可以常喝點丁香茶。

4、蜂蜜

蜂蜜是非常好的天然保健品，對胃非常有好處，它參調節胃酸的分泌，並能使胃的酸度降低，從而減少胃腸黏膜的刺激，幫助修復胃黏膜以及胃潰瘍。

胃不好的人，以上這種食材，常用白開水泡一泡，喝一杯，幫你養胃護胃，保護胃黏膜。除此以外，在日常生活中，要養成良好規律的生活習慣，一日三餐定時，不要暴飲暴食，再忙也要吃早餐，適當運動，增強自身抗力能力。

（以上圖片均來自網路）

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