肝不好的人，飯後若沒有這3個表現，恭喜你，肝病可能在好轉

肝在人體中作用非常大，有人把它比喻成一個大型的「化工廠」，可以生產出各種酶，幫助人體把有毒有害的物質，通過酶的化學反應變成無毒的物質，再排出去，若肝不好，就不能及時地解毒，這些毒素慢慢累積在體內，就會對身體造成很大危害。由於肝的工作性質，註定它每天所處的工作環境，就是跟毒素打交道，因此它也最容易受損傷，因此肝的發病率很高，我們就是一個肝病的大國，據統計約有1.2億肝病患者，有3億人存在著肝損傷，而且肝癌的發病也越來越年輕化，肝癌大多由酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎發展而來的，因此有了肝病，一定不要忽視，積極配合治療，改掉一些對肝不利的生活方式。那麼在調理肝的過程中，我們要如得知肝病出現好轉了呢？下面就跟小編一起來看看吧。

肝不好的人，飯後若沒有3個表現，恭喜你，肝病可能在好轉！

1、飯後出現噁心

肝的一項功能就是分泌膽汁，幫助腸胃消化食物。若肝不好，分泌膽汁的功能下降，人體有自我調節的功能，大腦這個時候就會命令胃分泌更多的胃酸來幫助分解食物，導致胃腸道納差的反應，所以飯後出現噁心的現象。尤其是吃了油膩的食物後，更明顯。你若發現沒有出現噁心的現象了，說明肝正在好轉了。

2、飯後腹瀉

肝不好的人，飯後還總是會腹瀉，我們也稱為肝源性腹瀉，這主要跟消化不良、分泌膽汁過少，吸收障礙，腸蠕動過快有關。在中醫里，腹瀉、大便不成形跟脾虛有關，脾主運化水濕，而肝木克脾土，肝不好脾胃就差。若你不再有飯後腹瀉，就說明肝病正在好轉了。

3、飯後肚子脹

腹脹也是肝病的主要癥狀之一，好像總感覺肚子里有氣，又排不出去，就算沒吃多少東西，也感覺肚子脹脹的，還總串氣。肝不好的人，膽汁分泌不足，很容易出現消化不良的現象，食物在胃腸道里久了，就會腐敗發酵，因此會產生很多氣體，導致腹脹、串氣，你若再也沒有出現這種現象，那就恭喜了。

肝不好的人，飯後一般都會有以上這3個表現，希望你一個也沒有。若以前有，現在這些癥狀正在慢慢消失，說明肝病正在好轉，恭喜你了。那麼肝不好的人，除了配醫生治療以外，在日常生活中，要如何配合治療呢？

1、保持良好的心情

在中醫里，肝是情志器官，肝喜條達而惡抑鬱。因此我們必須保持樂觀向上、積極的心態，千萬不要抑鬱、想不開，從而加重病情。

2、適量運動

生命在於運動，肝腎怕久坐，久坐會導致氣血不能循環，經絡不通。肝主經絡，主運動，運動可以養經絡，因此也能養肝。這裡運動，忌大量、超體力的運動。

3、不要熬夜

熬夜對肝臟的損害是最大的，晚上的1點到3點是肝經得令，人體必須在熟睡中，血歸於肝後，肝才開始統一的解毒工作。若總是熬夜，血不能歸於肝，就會導致肝不藏血，不僅不能解毒，還會導致肝自身缺少血的滋養，加得肝病病情。

（以上圖片均來自網路）

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