胃不好的人，想養胃多吃這5物，補益脾胃，保護胃黏膜還養人！
常聽人說「十人九胃病」，這就可以看出來胃病在我們生活中是非常普遍的，只是輕重不同，雖然這種病很普遍，但是我們卻不能忽視它，如果任由其發展，胃病就會反覆發作，病情也就會越來越嚴重。甚至有些胃病會發展成萎縮性胃炎，癌變的幾率就會大大提高了。所以，胃不好的人，一定要及時進行調理。當然，飲食調理就是既安全又健康的調養方法，建議您平常可以多吃這幾物。
秋葵：第一次見到秋葵的人，有沒有覺得此物長得像辣椒呢？不過秋葵沒有辣椒的刺激味，秋葵吃起來爽口香甜，而且秋葵是含黏液較多，而黏液中的果膠和多糖物質可以起到保護腸胃、提高食慾、促進消化吸收的作用，為腸胃的益生菌提供所需的營養物質。
小米粥：大家都說小米養胃，那麼小米怎吃最養胃呢？煮小米粥比較好，簡單方便，效果也很好。粥煮熟後稍稍冷卻沉澱，這個時候你就可以看到粥油了，它就是粥的最上層浮那一層細膩的粘稠物，你可別小瞧了它，小米粥最養胃的就是這層粥油，有助於保護胃粘膜、補益脾胃，慢性胃炎胃潰瘍患者最適宜食用。
蜂蜜：蜂蜜越來越受到人們的重視和喜愛了，尤其是愛美的女人們，除了喝蜂蜜水還經常用蜂蜜擦臉，美容效果不錯喲。其實常吃蜂蜜還可以養胃，因為蜂蜜里含有乙醯膽鹼，這種物質主要作用於副交感神經，從而促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有比較多的低聚糖，低聚糖有利於保持腸胃的微生態平衡。
值得一提的是：食用蜂蜜的時間宜在清晨、飯前1小時或飯後2小時這幾個時間段。而對於患有胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍的人，於飯前1個半小時飲用蜂蜜水為最佳。
冠生園 蜂蜜900g
￥29.90猴頭菇：猴頭菇看上去有點「丑」，但它被推崇為「養胃山珍」，可見它的養胃功效有多麼強大了。現代醫學研究表明，猴頭菇對幽門螺旋桿菌(HP)（導致胃病反覆發作的原因）有較好的抑制作用。另外，猴頭菇含有豐富的多糖體，而多糖體可消炎化食。如果能長期堅持用猴頭菇煮粥或者燉湯喝，不僅可以養胃，還能幫助預防食道癌、胃癌、慢性胃炎等疾病。
南瓜：現在正是吃南瓜的好時節。南瓜中也含有果膠，因此吃南瓜可以保護胃腸道黏膜，避免受到粗糙食品的刺激，還能促進潰瘍面癒合。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，清除體內糞便堆積，從而防治便秘，非常適當腸胃有問題的人食用。但是小編提醒您，吃南瓜要適量，連續過多吃南瓜可能出現皮膚變黃的現象哦。
註：圖片來自網路
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