慎吃，這6種零食可不能隨便吃！暗藏秘密！

說起零食沒有人不喜歡吃的，就算剛吃完飯也喜歡拿點零食解饞，尤其是宅家看電視，零食不斷，甚至會把零食當飯吃，但是要禁忌，以下這7種零食可不能隨便吃，因為暗藏秘密，對身體的健康是有損害的，所以必須要知道，還要禁忌孩子食用。

山楂片

山楂片是一種常吃的零食，酸酸甜甜的很多人喜歡，很多人都知道吃山楂可以健胃消食，幫助消化，活血化瘀等，但是平常的山楂片都是含高糖的，並不能達到想要的效果，甚至還有讓血糖升高，而且脾胃虛弱的人不宜吃，尤其是兒童不但對牙齒生長不利，而且會使孩子的血糖保持在較高水平，長期大量吃容易導致營養不良，貧血等，山楂片暗藏糖分，最好要少吃。

薄荷糖

薄荷糖是一種清新口氣非常不錯的零食，吃起來涼涼的，有止癢鎮痛之功效，還能發散風熱，但你知道薄荷糖暗藏中藥成分，因為薄荷本身就是一種中藥，多吃會傷肺，愛出虛汗的人就不要吃了。

涼茶

涼茶是一種常喝的飲料，但是暗藏多種中藥成分，像菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中草藥，俗話說，是葯三分毒，偶爾喝一點沒有關係，但是長期喝對身體還有一定的影響，尤其是手腳容易冰涼、胃寒、陽虛、大便經常偏稀的人盡量少喝涼茶，以免加重原有癥狀。

酸梅湯

夏天很多人喜歡喝酸梅湯，是一種清熱解暑非常不錯的飲料，外面賣的酸梅湯一般都是添加劑勾兌的，無任何營養，自己熬的酸湯一般會有烏梅、枸杞、山楂、橘子皮等，雖然都是常吃的食物，但是一起熬容易產生一定的有害物質，尤其是烏梅含酸性成分較多，故胃酸過多的人不宜多飲。

夾心餅乾

現在各種各樣口味的夾心餅乾都有，不僅小朋友喜歡吃，家長朋友也甚是喜歡，但是夾心餅乾暗藏添加劑，一包夾心餅乾含有16種以上的添加劑，常吃嚴重損害孩子的健康，尤其是智力減退。

辣條

剛前段時間曝光，6種辣條品牌都含有違規添加，其中最重要的是辣條暗藏高鹽，常吃容易導致血壓升高，甚至還有致癌的風險，所以一定要遠離。

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