馬來西亞國寶級健美巨獸，誇張的肌肉和黃哲勛同框毫不遜色

隨著經濟的發展，社會的變遷，很多行業熱鬧了起來，健身健美就是其中一個，各國都在舉辦有關健美的各種展會、比賽，來吸引更多的人加入到健身的行列中來，人們開始意識到健身不只是專業性的運動，健康和美才是健身的終極奧義，健美場上也不在是歐美人的天下了，現在亞洲人同樣也能練出巨獸般的身材。

經常關注健身資訊的一定認識黃哲勛，韓國的健身大神，不僅是健美大賽的冠軍，他還是肌肉模特，在網上也頗受粉絲喜愛，人們更喜歡稱他為「獸化人」，就因為他圍度難以想像的大，不過今天說的是站在他旁邊這位，幾乎同等身材，他叫Terrence Teo。

同樣是亞洲人，來自馬來西亞，他是一位Musclemania PRO(自然健美Musclemania職業選手)，曾經獲得過多次的健美大賽冠軍，也被稱為馬來西亞國寶級健美模特，16歲走進健身房，開始只是為了改變瘦弱的身材，沒想到一練就喜歡上了這個運動。

都知道健身容易健美難，當健美到達頂端的時候就不在是只用蠻力，單單訓練就可以的，運動力學，運動技巧，運動解剖學，運動營養學等等，需要掌握多方面的知識，才能更好的完善肌肉，保持肌肉，所以他不僅是一位運動員，也是健身網紅、健身模特、健身教練、和營養專家。

大圍度的肌肉，超高的肌肉含量，外加高強度的訓練，必須得有充足的營養供給，他平均每天大概需要吃六餐，不過可不是胡吃海喝，都是些營養搭配的健身餐，保證碳水和蛋白質、維生素的攝入，而馬來西亞不得不提的就是貓山王榴槤，也是Terrence最愛。

追求完美的他，常年如此，無論賽季還是非賽季，適中保持較低的體脂，健身沒有速成之法，也沒有什麼秘訣，高強度的訓練、科學的飲食計劃、自律的生活就等於巨獸般的身材。

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