養狗可降低患心血管疾病風險！這3個好處也令人心動

嘿嘿，尤其是單身的小夥伴，大都會養一隻狗或貓，也或者貓和狗都養。為什麼人們熱衷於養寵物呢？

科學家發現，貓咪對人們的情緒調節有重大幫助，而養狗可以降低人們患心血管疾病的風險。家有貓貓狗狗，人們活得更開心，壽命也更長~~

養狗狗的人更健康

瑞典一項涉及340萬成年人（40~80歲，男性45%，女性55%）的12年隨訪調查發現，與沒有養狗的人相比，擁有狗的多人和單身家庭的成員，各種因素死亡風險分別降低了11％和33％。

尤其是單身的養狗貴族，心血管死亡風險降低36％，而多人家庭心血管死亡風險降低15％。

聽起來很不可思議，實際上，大家也可以猜到，養狗的人，可是每天要遛狗！風雨無阻地遛狗！

也就是說，養狗的人體力活動更多，尤其是養獵狗的人，每天甚至可以跑上10公里以上！他們的膽固醇水平更低，身體更加強健，心血管也更健康。

而且，狗可以減輕人的孤獨和抑鬱情緒，狗也是人的一種社會支持。尤其是獨居者，如果生病住院了，他會因為家裡有隻狗狗，而更積極地去恢復健康、更期待回家。

除了對成年人有良好影響，科學家也發現，喜歡狗狗的小孩，能更好地調節壓力。

佛羅里達大學的一項研究中，研究人員在101個7~12歲的兒童之間進行實驗。首先給孩子隨機布置公開演講或心算的任務，在孩子完成任務的時候，身邊或有他們養的狗狗，或有家長，也或者沒有任何支持。

最後，通過測試小孩體內皮質醇（被稱為「壓力荷爾蒙」）濃度，發現與有家長陪伴或無支持的小孩相比，養狗的小孩感受的壓力更小。

相似的，如果晚上睡覺的時候，讓狗呆在卧室里，那主人的壓力變小，睡眠質量也會提高。

喵星人讓人心情更美好

擼貓就能治癒，這簡直是愛貓之人的肺腑之言！

「貓能給靈魂帶去寧靜」，據說迷上溫馨貓片的人，看完視頻後，會更能投入完成手頭上比較困難的工作。因為他們感覺更快樂，心情更放鬆，而不是壓力重重。

英國的一項對鏟屎官的調查也發現，87％的人認為與貓分享生活改善了他們的整體健康狀況，而76％的人認為他們的貓幫助他們更好地應對日常壓力。

這種情感支持並不是虛的，因為還有研究發現，有自閉症的孩子跟貓一起成長，他們的行為表現會更好。

跟養汪星人一樣，養喵的人，患心臟病的風險較低。畢竟心情好了，不容易突然就腦梗、心梗，各種可怕的突然死亡。

貓貓狗狗提高小朋友的免疫力

是的，與毛茸茸的寵物一起長大，嬰兒的免疫力會更強，患哮喘、過敏風險降低，也不容易發胖。

研究人員解釋，是因為貓貓狗狗身上有更多微生物，可以刺激嬰兒的免疫系統，接觸它們的嬰兒，腸道增加了兩種有益細菌，對小朋友的身體健康有保護作用。

因為免疫系統的構建是在嬰兒時期，所以對稍大的孩子或成年人，這種效果可能不存在。

正經的汪星人、喵星人主人，大概身體都不太差，同情心也更強，羨慕！不過，要是成天癱在沙發、吃炸雞薯條，大概養了狗，也不會那麼健康吧……

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