據說長得好看的人，3個習慣4種食物會堅持，生活中你有嗎？

儘管我們都不願承認，但現實卻常常不合時宜地讓我們不得不接受現實。在這個看臉的時代，長得好看就已經在起跑線上獲得了比別人更大的優勢。就像生活中水果攤上面，好看的水果最先被挑走了，剩下的都是歪瓜裂棗，儘管歪瓜裂棗可能會比較甜，但是不好看啊！

據說長得好看的人，3個習慣4種食物會堅持，生活中你有嗎？

1.不熬夜

古代養生家認為：「睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不來」。其實不止養生，美容也是如此，熬夜一次看似無礙，對皮膚的損傷卻已經很大。

2.喜歡運動

大多顏值高的女生，身材都是不錯的。她們會經常出入健身房，跑步，瑜伽，或者其他健身運動。她們懂得控制自己的體重，保持身材，而且運動還對皮膚很好，怎麼能不美呢。

3.敢於面對困難

長得不好看不是你的錯，那是我們父母的遺傳，我們應該感謝。只有勇敢的去面對，才會有好的收穫。要知道，風雨之後才有彩虹出現。你想得到更好的，自然就要有一種不畏懼困難的精神。這樣的你，才是最厲害的。

桂花香味清新迷人，令人精神舒暢，安心寧神，還有止咳化痰、養生潤肺之功效。經常用桂花泡水喝，養生效果翻倍，還有助於身心的放鬆，可以讓心情變得更美好!

很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內的自由基，從而延緩衰老。

紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。

大家對芝麻的了解就是對頭髮有好處。其實芝麻對人體的益處很多，芝麻有養陰潤燥生津的功效，可滋補人體陰液，另外芝麻還具有養血的功效，可以令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。

秋天，是收穫的季節，更是養生的季節。尤其是女人，在這個季節要好好保養自己，才能更加健康。

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