高尿酸血症怎麼形成的原因有哪些?輕輕鬆鬆日常行為就能趕走它
最近一段時間,很多單位都開始進行員工體檢,可能有一些人會被檢查出「高尿酸血症」,並被醫生提醒要注意飲食,盡量少吃肉、動物內臟、戒煙限酒等。
北京同仁醫院腎內科李英峰醫師指出,尿酸是人體內嘌呤代謝的最終產物。血清尿酸濃度參考值,男性為200-420umol/L,女性為147-360umol/L,絕經後可達420umol/L。嘌呤的生產量,三分之一來自食物,其餘是體內自行合成。通常,嘌呤在肝臟氧化代謝後才變成尿酸,再由腎臟和腸道排出,三分之一由腸道隨糞便排出,更多的是經腎臟隨尿液排出。基本上,嘌呤的生產量和排泄量大約相等。如果體內積聚過多尿酸,造成代謝失調,查血超出正常值上限就是高尿酸了。
當血中的尿酸濃度升高時,或者體內環境的酸鹼發生變化時,過飽和的尿酸會析出成為尿酸結晶,這些結晶沉積在關節及各種軟組織,就可能造成這些組織的損害。
當尿酸結晶附著在關節軟骨表面滑膜上時,它儼然變成了一條「導炎索」,血液中的白細胞會把它當成「敵人」對待,當白細胞對尿酸結晶發動猛烈進攻的時候,釋放出多種酶,最終導致關節軟骨的溶解和周圍軟組織的損傷,對痛風患者而言,感受到的就是苦不堪言的痛風必性關節炎。
當我們發覺體內尿酸含量過高時,我們應該及時改善飲食和生活習慣,同時也可以採用以下方法來改善病情:
一、中醫裡面有一食療方可以降酸、利尿。醫書《太平聖惠方》中有記載。
方子為馬齒莧葛根茶:
馬齒莧、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取3克先將材料洗乾淨,碾碎,放入葯袋中,加入清水煎煮一小時,每日喝兩次
馬齒莧葛根茶富含促進尿酸排泄,清熱解毒的生物鹼類、三萜類、倍半萜類,堅持長期喝可以降尿酸、降三高,消炎利尿的效果。
中醫調理,貴在堅持,首選食療,這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。
2、澤蘭枳殼茶
取菊苣8克,桑葉5克,大薊紫蘇子、澤蘭、枳殼各3克一起泡茶。飄散著菊苣和桑葉香的茶飲,溫熱飲用後可以保護眼睛,可用於痛風,改善氣血的情況。在《本草綱目》中對茶的功效有詳細的記載:性寒、味甘,具有祛風利尿、清熱排酸、解毒的功效
3、党參蒲黃茶
取党參8克,荷葉6克,赤小豆、銀杏葉、蒲黃5克一起沖泡飲用。可以降低尿酸,利水祛風,可以痛風發作患者疼痛。也可加入紅棗或者蜂蜜讓茶飲平和好喝
4、党參薏仁粥
取党參10克、薏仁30克、白米150克,薏仁先用水浸泡3-4個鐘頭,白米浸泡三十分鐘,然後將薏仁、大米混合,加入党參,加水一起熬煮成粥.即可。可以降低尿酸
5、百合黃芪粥
取百合30g,黃芪10g, 蓮子25g,大米100g。將百合,黃芪,蓮子洗凈後,用水浸泡2~3個小時,大米淘洗乾淨後用水浸泡半個小時,然後將三者混合,加適量水後一起熬煮,成濃稠粥後分兩次食用。在急性期可以堅持每天進食。具有降尿酸的作用
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