張梓琳的腿到底有多長?都能一腳捅到房頂了!
輕奢閨蜜丨Beauty
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合照殺手,
腦袋以下全是腿,
根本不需要Ps的張梓琳,
又來拉仇恨了!
這一次,她直接把自己的無敵長腿伸到了屋頂,簡直是史無前例的大長腿,房頂都只能在她面前瑟瑟發抖……
「腿長了不起啊?」
腿長還真是了不起!
網友無不表示震驚,自己ps都不敢這麼ps,一個媽呀媽呀地叫,「這腿絕對超過兩米。」「要是分我5厘米就好了。」「這腿!這次覺得更長了些」
那麼到底是腿長了還是房頂矮了?有網友分析很可能是角度的問題。「腳和天花板之間有個投影儀製造出了陰影,遠看以為是腳碰到天花板製造出來的陰影,所以造成了錯覺。鏡子里是真實的。」
不管怎樣,張梓琳這腿就算沒有踢到樓頂也算很長了!
來,隨意感受一下張梓琳的日常大長腿,快占整個身材的三分之二了,也瘦得不可思議↓↓
作為最厲害的美腿屆杠把子,張梓琳不經常出現,但是一出現就自帶「在座的各位沒有一個能打」的BGM。她有無敵的硬體,根本不需要Ps,就能穿出完美比例。
認為自己腿短的時候是這樣↓
身高182cm的張梓琳,腿長有1.22cm,為了照顧到身邊的人,總是以0.1cm鞋跟的平底鞋闖蕩江湖。
合照的時候都在彎腰,但一雙無敵細長直的腿依舊引人矚目。
要說腿精,模特界隨手都能抓出一大把,可綜合上讓人賞心悅目的還是張梓琳在內的少數。奪冠生娃好多年了都還保持得如此良好,也是不得不讓人佩服了。
被人問到保持身材方法,從來不會買人設,不會做作自己是吃不胖體型,就是靠控制飲食和健身。
飲食減肥篇:
少食多餐,多吃水果蔬菜~~▼
晚餐吃少、吃清淡有利於保持身材,下午喝一杯咖啡可以控制食慾(最好是黑咖啡)▼
運動減肥篇:
喜歡張梓琳的人都知道,從小她就喜歡運動,最擅長的運動是三級跳遠和百米跨欄。
平日里健身也是非常刻苦
雖說我們這輩子都別想擁有張梓琳的無敵大長腿,但好的身材真的是後天持續不斷的努力結果。以下9個拉伸動作,不僅瘦腿,還能
拉長腿部線條
,沒有肥腿腿、肌肉腿。▼
跨步弓腿,單手撐地,後背挺直,可以換方向左腿變右腿,2組
膝蓋跪地雙手平撐,綳直腳面,膝蓋慢慢離開地面,保持一段時間,(體重太重的,量力而行,可以嘗試起身用力就好,或者不做)
手腳撐地,雙手與支撐腿成等腰三角形最好,腿向前做助跑動作,然後向後向上伸直,最後從側面收回助跑狀。
雙手雙腳撐地,腳的落點儘力和手的落點成等腰三角形,,如圖所示做就可以
盤坐,手如圖放於膝蓋,做環形腰部迴轉,可以正反方向都來一組。
平躺,頭部至前胸抬起,其餘如圖
平躺,腳向頭部方向拉伸然後放鬆,重複做幾組
平躺,注意是手臂帶動腿在搖擺
小腿交叉,手握住腳起坐,(有血壓問題的就不要做了,太胖起不來的,在做前面運動就好)
(拉長腿運動摘自網路,侵權即刪)
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