張梓琳的腿到底有多長？都能一腳捅到房頂了！

輕奢閨蜜丨Beauty

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合照殺手，

腦袋以下全是腿，

根本不需要Ps的張梓琳，

又來拉仇恨了！

這一次，她直接把自己的無敵長腿伸到了屋頂，簡直是史無前例的大長腿，房頂都只能在她面前瑟瑟發抖……

「腿長了不起啊？」
腿長還真是了不起！

網友無不表示震驚，自己ps都不敢這麼ps，一個媽呀媽呀地叫，「這腿絕對超過兩米。」「要是分我5厘米就好了。」「這腿！這次覺得更長了些」

那麼到底是腿長了還是房頂矮了？有網友分析很可能是角度的問題。「腳和天花板之間有個投影儀製造出了陰影，遠看以為是腳碰到天花板製造出來的陰影，所以造成了錯覺。鏡子里是真實的。」

不管怎樣，張梓琳這腿就算沒有踢到樓頂也算很長了！

來，隨意感受一下張梓琳的日常大長腿，快占整個身材的三分之二了，也瘦得不可思議↓↓

作為最厲害的美腿屆杠把子，張梓琳不經常出現，但是一出現就自帶「在座的各位沒有一個能打」的BGM。她有無敵的硬體，根本不需要Ps，就能穿出完美比例。

認為自己腿短的時候是這樣↓

身高182cm的張梓琳，腿長有1.22cm，為了照顧到身邊的人，總是以0.1cm鞋跟的平底鞋闖蕩江湖。

合照的時候都在彎腰，但一雙無敵細長直的腿依舊引人矚目。

要說腿精，模特界隨手都能抓出一大把，可綜合上讓人賞心悅目的還是張梓琳在內的少數。奪冠生娃好多年了都還保持得如此良好，也是不得不讓人佩服了。

被人問到保持身材方法，從來不會買人設，不會做作自己是吃不胖體型，就是靠控制飲食和健身。

飲食減肥篇：

少食多餐，多吃水果蔬菜~~▼

晚餐吃少、吃清淡有利於保持身材，下午喝一杯咖啡可以控制食慾（最好是黑咖啡）▼

運動減肥篇：

喜歡張梓琳的人都知道，從小她就喜歡運動，最擅長的運動是三級跳遠和百米跨欄。

平日里健身也是非常刻苦

雖說我們這輩子都別想擁有張梓琳的無敵大長腿，但好的身材真的是後天持續不斷的努力結果。以下9個拉伸動作，不僅瘦腿，還能

拉長腿部線條

跨步弓腿，單手撐地，後背挺直，可以換方向左腿變右腿，2組

膝蓋跪地雙手平撐，綳直腳面，膝蓋慢慢離開地面，保持一段時間，（體重太重的，量力而行，可以嘗試起身用力就好，或者不做）

手腳撐地，雙手與支撐腿成等腰三角形最好，腿向前做助跑動作，然後向後向上伸直，最後從側面收回助跑狀。

雙手雙腳撐地，腳的落點儘力和手的落點成等腰三角形，，如圖所示做就可以

盤坐，手如圖放於膝蓋，做環形腰部迴轉，可以正反方向都來一組。

平躺，頭部至前胸抬起，其餘如圖

平躺，腳向頭部方向拉伸然後放鬆，重複做幾組

平躺，注意是手臂帶動腿在搖擺

小腿交叉，手握住腳起坐，（有血壓問題的就不要做了，太胖起不來的，在做前面運動就好）

（拉長腿運動摘自網路，侵權即刪）

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姿勢已擺好

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