山楂的功效與作用 這些禁忌要牢記

來源:站酷

我們都知道，在日常生活中，山楂是很常見的一種食物。相信很多的朋友小時候都曾在街頭上看到很多的冰糖葫蘆，那裡面的果子其實就是山楂。但是小時候我們吃山楂是因為貪吃，並不知道它對身體具有哪些好處。那麼你知道山楂的功效與作用有哪些嗎？今天就讓小編來告訴你關於山楂的作用以及一些需要注意的禁忌事項。

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一、功效與作用

1、養顏減肥

很多愛美的女性朋友可能不知道，其實山楂是一個很好的養顏瘦身的食物，因為它含有豐富的維生素還有胡蘿蔔素，所以能夠減少體內自由基的生成，增強我們身體的免疫力，而且還可以起到一個抗衰老，消除體內的脂肪。

2、清腸胃

除了養顏和減肥之外，其實山楂還可以幫助我們清理掉腸胃裡的一些垃圾和毒素，像有些朋友可能會長時間便秘或者是熬夜，導致身體氣色不好，其實就是因為體內的毒素太多了，這個時候就可以多吃一些山楂。

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二、食用禁忌

雖然山楂的營養成分特別的高，但是其實孕婦確實不太適合吃這個東西的。因為山楂本身是有活血化瘀的一個作用的，對孕婦來說其實是會有很大的刺激性的。它會刺激到孕婦的子宮，促使孕婦體內的新陳代謝速度加快，很可能會導致子宮出血，嚴重的話還可能導致流產現象的出現。所以，作為一個孕媽媽，就算你是多麼想吃也一定要為了寶寶忍住。

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