萬萬沒想到！我們身上八成的社會感是因為這個細節！

美容 09-06

終於追起了被安利了很久的《香蜜沉沉燼如霜》，真的是好看啊，尤其是特效真的感人！我才看到30來集，後面虐的部分還沒追到，今年的國產劇真的是太優秀了，新演員也很給力，我對裡面幾個面生的演員都很好奇，尤其是飾演鎏英公主的這個角色，有點眼熟，看起來非常有靈氣，雖說是一言不合就開打愛的颯爽人設，但是清純的形象看著真是好看！

尤其是眼睛，眼球泛藍，水靈又清澈，動態圖看的其實最明顯，真是清純可人！

白皙的皮膚更是襯的眼睛如嬰兒一般~

這清純的感覺真是少有的讓人耳目一新，一直沒注意黑白分明的眼球真的好漂亮，這真的是整不來清純感

照了下鏡子看看自己的眼睛，似乎明白了什麼叫「人老珠黃」...不僅有紅血絲而且非常渾濁，難道是年齡的關係？

為什麼小孩子的眼睛為什麼是泛藍的，

成年之後人眼睛會很變得渾濁呢？

剔透的雙眸真的是好印象的開始，現在不管是工作還是學習壓力讓眼睛越來越脆弱，長時間用眼，眼裡一些毛細血管充血，造成堵塞，加上眼睛排泄的一些垃圾得不到好的代謝，時間長了會形成附著，眼白慢慢泛黃，變濁。

總的來說，容易導致眼白泛黃的原因主要就是：

睡眠不佳

代謝不好

肝火旺盛/肝氣不足

#01

得不到充分的休息，

產生紅血絲，結膜脂肪沉澱

長時間的工作，經常性的面對電腦和熬夜，眼睛沒有達到充分的休息，眼睛裡面會充滿紅血絲，結膜脂肪沉積，看起來眼睛就有些發黃。

除了長時間的過度疲勞容易引起眼白髮黃之外，如果經常有喝酒習慣的話同樣會導致眼白髮黃。

#02

攝入過量含有色素的食物

像胡蘿蔔、南瓜、柑橘這類果蔬是含有大量色素的，肝臟可能無法完全分解，血液中色素濃度過高，會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，引起皮膚黃染症，眼睛會泛黃。

#03

缺乏維生素

還有一種情況是長期營養不良，身體長期營養不良，維生素的缺乏，會造成膽紅素代謝產生障礙，引起血清內膽紅素濃度升高，也是容易導致眼睛發黃的原因之一。

#04

和肝臟有關

眼睛和肝臟的關係很微妙，肝藏血、主筋，開竅於目，只有氣血充足眼睛才能神采奕奕。

眼睛渾濁發黃多半是肝臟濕熱較重，眼睛泛紅、發炎那便是肝火旺盛，如果肝氣不足，用眼過度，眼睛就會非常疲勞非常容易近視。

人老能不珠黃嗎？

怎麼才緩解眼睛污濁感覺？

有段時間記得很多人說innoxa的美人魚眼淚眼藥水能讓眼球黑白分明，可以擁有嬰兒般發藍的眼白，我用了也沒有發現有什麼改變，而且還染色，很藍很藍，有次滴在臉上同事還以為我發生什麼了，臉上好幾條青筋...據說這種眼藥水每天使用要少於4次，尤其是人工淚液放冰箱冷藏後再用，對眼睛乾澀、發癢有很好的緩解。

除了眼藥水，還可以從飲食上調理，食療、補充維生素AB的補充以及緩解壓力等方便效果還是會很好的！

1、清肝明目、降肝火

適合：眼紅、眼乾、眼部分泌物多

肝火旺盛最容易導致眼睛泛紅，主要由生活不規律、不良情緒積鬱，或者煙酒過度導致。肝經循行於頭、耳、胸脅，容易出現頭昏頭脹，兩耳轟鳴、胸脅脹痛，中醫有「肝主目」的說法，肝火旺盛會常出現眼部癥狀，如：眼紅、眼乾、分泌物多等。

枸杞、菊花泡水喝對眼睛最好，枸杞可以滋補肝腎、益精明目，肝陰充足，才可以制約肝陽，使之不上旺化火，菊花可以清肝火，明目，能起到很好的調理效果，尤其是秋天容易上火比較適合，還有對眼睛很好的食物：西紅柿、牛奶、肝臟、枸杞子、白魚等等很多食材都能起到非常好的預防和減輕眼睛渾濁的情況。

2、補充吃富含維生素食物

適合：眼睛疲勞、乾燥

補充維生素A，維生素A是構成視網膜感光物質的重要營養素,缺了就容易出現夜盲症，長時間看電子屏幕,會消耗大量的維生素A，需要補充富含維生素A的食物來保護眼睛。

常見的富含維生素A的食物:動物的肝臟、胡蘿蔔、菠菜、大量的黃色水果等等，B族維生素具有保護眼角膜的作用,B族維生素缺乏的時候會發生眼部的神經病變,最明顯的就是視力模糊、遇風流淚、畏光甚至眼部炎症等問題都是這個原因！

3、養肝、護肝

適合：眼睛乾澀、泛紅、疲勞

影響肝功能的元素很多，食物胃中消化、小腸吸收，養分會輸送到肝臟處理，會產生很多廢物，如果代謝不良，血液中就會存在太多的毒素，不僅會導致情緒不穩，影響睡眠再就是導致肝功能不佳。

相反，睡眠不好同樣傷肝，正常來說23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。盡量的調整作息，少熬夜傷肝。

O家的薰衣草精油拿來按摩，能幫助安神，還有Appelles 的銀杏葉睡眠噴霧，都能很好的幫助香甜的入睡，Appelles噴霧裡面除了有薰衣草還有0.5%的銀杏葉提取物以及迷迭香成分，聞起來很放鬆，能緩解壓力，鎮定安神效果挺明顯的，我自己很愛用有時候短途旅行也會帶著！

適合：壓力大、多夢、睡的淺、緊張、焦慮以及很難入睡的人

「調理睡眠，緩解疲勞」

shop

養肝的保養也可以吃蜂巢，蜂巢是藥用價值很高的多功效保健品，蜂巢除了養肺潤腸還能解毒護肝、益脾養腎、強行造血改善睡眠，對肝臟的排毒效果很好幫助改善肝臟的代謝，減少血液中存在的多量毒素，蜂巢裡面含有揮髮油（也就是露蜂房油）、蜂蠟、樹脂、蛋白質、鐵、鈣，還含有激素和多種維生素，是調節內分泌和滋補強身的很好的自然補品。

蜂巢中的蜂膠之類的物質對細菌、真菌、病毒具有抑制和殺滅作用，蜂巢中有王漿、花粉複合營養成份，能促進免疫功能提高，還很適合鼻咽炎癥狀緩解並消失，理肺養胃、解毒護肝、益脾養腎適合作為日常的養肝、調理身體的滋補品。

「解毒護肝、益脾養腎」

shop

4、補充花青素，緩解疲勞、酸澀，免受自由基傷害

適合：眼睛乾澀、疲勞、視線模糊

《黃帝內經》的「五勞所傷」中有一傷：「久視傷血」。這裡的「血」，指的就是肝血。中醫認為，本病多為肝血不足、肝腎陰虛所為，當以養肝益腎。

對現代人來說長時間對著電腦往往便會有看不清字或者視線模糊的困擾，還有些人會在光線昏暗時視力變差，這種情況可以多補充維生素A或者B，以及含有花青素的藍莓，市面上也有很多護眼產品，都是經過生物技術處理比起直接吃藍莓更容易被人體吸收。