羅大倫：治癒百萬人失眠的泡腳經方

養生 09-06

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怡情健體膳食導引糾偏

一閉上眼，老闆的催促、客戶的冷淡、合作方的拖諉……在眼前不斷浮現，好吧，總之當心情不佳時，失眠這位你的老朋友是不是又找上門來？

曾經有位從烏魯木齊飛來看診的女士說她半年沒有睡覺了，我說不可能，因為人如果不睡覺，幾天就該崩潰了。很多失眠患者聲稱自己幾天未睡覺，醫學專家對他們進行過儀器檢測，發現他們其實都不同程度地睡眠過，只是他們沒有任何記憶而已。

這位女士，當時我判斷她是情緒不好引起的，我判斷這是因為情緒引起的，中醫叫肝氣不舒，於是建議她用張仲景的經方：柴胡加龍骨牡蠣湯加味，用這個方子泡腳，每天舒理肝氣。

幾天後，我的朋友打電話給我，說那位女士特別開心，用了五天，已經可以每天睡眠五個小時了。後來又過了大約十天，再來電話，說她已經徹底痊癒了，特彆強調，是真的痊癒了。

失眠治癒方的奧秘是什麼？

首先我們來看看這個方子的大致組成：柴胡、黃芩、半夏、人蔘、龍骨、牡蠣、桂枝、茯苓、大黃、生薑、大棗。

這個方子是小柴胡湯加味而成，專門調理少陽不和，肝膽失調，氣火交郁，心神被擾。

原方調理的是：少陽病之胸滿、煩驚、譫語、小便不利等症。

這方子里：

小柴胡湯和解少陽之邪；龍骨、牡蠣鎮驚潛陽，起到收納心神的作用；桂枝通陽化氣，疏解肝鬱；茯苓瀉三焦之水，補脾安定中焦；大黃瀉內結之熱。

這個方子我用來做什麼呢？主要是疏解不良情緒導致的肝鬱的，也就是說，主要用來調節情志失調的。

為什麼用這個方子呢？

是當年我看傷寒醫案的時候，發現這個方子的很多病例，都是調理神智失調的各種情緒問題的，尤其是情緒失控的。我當時想，現在人豈不是人人如此？

於是慢慢探索，最終確立了一個大概的加減思路，把方子改成：柴胡六克、黃芩六克、法半夏六克、党參六克、炙甘草六克、茯苓三十克、煅龍骨三十克、煅牡蠣三十克、珍珠母三十克、桂枝六克、鬱金六克、遠志六克、香附六克、生地六克、制首烏六克。基本上用來泡腳。有些嚴重的身體失調，口服和泡腳結合效果更好，但是如果需要口服，需要請當地醫生根據自己的體質稍作加減，但是口服要加上生薑和大棗，我一般推薦生薑三片，大棗十二枚（掰開）。

有的人肝火明顯，會加上丹皮六克、炒梔子六克。

這個方子可以熬四十分鐘，然後將葯汁分成兩份，早晚兌入溫水，泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。提醒一下，孕婦忌用。一般情況，如果確實是肝氣不舒引起的失眠，泡腳後會感覺明顯，容易睡覺。但是，這個方子確實不是安眠的，它是疏肝安神的，睡眠轉好，只是一個結果而已。

為什麼要泡腳呢？

我覺得現代人脾胃虛弱，如果讓藥物通過皮膚吸收，進入經絡，效果更好，所以一直這樣使用，大家也更容易接受，很多老人本來就每天泡腳，如果有了這個方子，應該更容易調理。

這個方子，後來我越用範圍越廣，我後來覺得只要是情緒不好引起的身體問題，除了及時去醫院治療現在的疾病，空閑時間，都可以用這個方子在家裡泡腳，輔助調理一下。

到後來，越來越多的各種身體失調，我只要找到情緒不佳的影子在裡面，就都建議用這個方子泡腳，效果居然往往出人意料地好。

其實，很多人的身體問題，現在看似與情緒無關，但是仔細詢問，都可以找到幾年前的什麼情緒鬱結，現在覺得情緒沒有事情了，但是身體一直沒有調整過來。

這種情況，中醫會通過身體的癥狀來分析，是否是身體仍然有鬱結，我覺得基本的癥狀是：口苦、口乾、眩暈、胃口不好、有忽冷忽熱的感覺、心煩容易發火、心煩容易生悶氣、有噁心反胃的感覺甚至嘔吐、胸悶心悸、肋骨兩邊有脹痛的地方、失眠多夢。

這些癥狀裡面，您對上的越多，說明越嚴重。

此時，舌頭的形狀往往是尖尖的，正常的舌頭伸出來，應該是橢圓形的，這種人舌頭一伸出來，往往是一個尖尖的狀態，又尖又長。這是我判斷的一個主要方向。

我常常說，現代人的身體失調，我所見到的，大約百分之八十的人是由情緒不佳導致的，各種鬱悶、焦慮、緊張等情緒，讓我們肝氣不舒，情緒不佳，所以，我基本上走到各地，每天向大家介紹的，都是這個方子，效果很好。

前年曾經應邀在北京的中國人民解放軍總醫院，給幾百位西醫醫生做講座介紹中醫知識，我說在這樣的全國一流醫院，每天都會見到很多疑難雜症患者，他們的病可能病因不明，檢查無果，也治療缺乏思路，此時，我建議大家從情緒的角度去考慮，我所了解的情況是，大多數人是因為不良情緒引起的，看似疾病癥狀與情緒無關，但是追根溯源，會發現裡面聯繫的蛛絲馬跡，從這個角度考慮，各位的研究有可能會有新的突破。

各位朋友中，如果有失眠的朋友，而確認失眠確實是因為情緒不佳，肝氣不舒引起的，則可以用此方泡腳試試，或許會解決您的問題呢。