還停在平台期？你需要這個自我提升方法

知識 09-06

學做菜，如何將油鹽醬醋把握得恰到好處？學編程，如何快速熟練程序開發？答案是：在實踐中根據反饋不斷調整行為。反饋很重要，它不但幫助我們提升，也讓我們更加了解自己。本文將為你介紹如何利用反饋分析法，找到自身長處並且不斷提升自我。

時光飛逝，因而管理時間；工作不易，所以需發揮優勢。然而，感知優勢並不容易，什麼樣的方法能發現自己的優勢？又如何通過學習讓優勢更優呢？

揚長避短

秦牧在《漫記端木蕻良》中寫道：

選擇這樣一個題材來寫作，既揚長避短，也施展了抱負。

秦牧選擇了符合自身長處的題材寫作，因而取得出色的成果。同樣，在我們的職業生涯中也應該發揮長處，來創造出色的成績。

現代社會分工明確，每一種工作所需技能大不相同，因此更需要我們認清自身長處並運用於工作之中。

例如：教師工作主要面對學生，需要引導、指點學生。所以教師這一職業更要重視提高自身語言表達、高效溝通和口頭理解的能力；而程序員在工作中主要面對計算機，信息傳遞多使用文字材料、少量口頭語言，更多要求邏輯思維、演繹推理及書面理解能力。

揚長避短，那麼何為短？何為長呢？大多數人認為清楚自己的短處與長處，但真實情況是我們對自己的長處與短處並沒有那麼清楚。清楚地知道自身長處，能幫助我們在職業生涯中作出更好的選擇、做成更多的事情。

那麼，如何在工作、學習中發現自身長處呢？

有效反饋

反饋是控制論的基本概念，指將系統的輸出返回到輸入端並以某種方式調整輸入的過程。輸入輸出之間存在因果關係的迴路，進而影響系統功能。

其實，反饋不僅在控制論的相關係統中起作用，我們的生活、工作中處處存在反饋。

比如：學習做一道菜，是咸是淡？好吃難吃？你嘗了後便知道。下次你再做這道菜，就知道該多加鹽還是少放鹽，而且做的次數越多，反饋次數越多，你就越能把握好這個量；工作中，你負責的項目修改了某個參數，用戶轉化率發生了改變，你才能清楚這個操作是否合理；

然而沒有反饋的時候，會怎麼樣？

你開始學習英語時，堅持學習了兩周，第三周你的學習動力有點下降，沒有學習效果反饋的你並不清楚自己這兩周學得怎麼樣。半年過去了，你早就沒學了。

不管學什麼都需要反饋，反饋告知我們學習效果如何、方法是否合適，它給予我們繼續學習的動力。再比如：學習彈吉他，如有專業人士給予手法、練習的反饋，學習效率就很高，也願意長期堅持下去；如果是自學，大多數人往往因為缺少反饋而更容易放棄。

反饋分析法

拿一張紙出來，寫下自己的長處和短處。你可以分析自己曾經做成功的一件事情，分解這個過程中，哪些自身因素促使事情成功，哪些自身因素阻礙、影響了事情的進展；用同樣的方法，再分析一件計划去做，但最終未達到預期目標的事情，找出導致失敗的原因，尋找自身的短板。

之後，檢查寫下的長處與短處是否符合自己實際情況。往後進行類似的事情時繼續分析檢驗，你會發現最初寫下的結果可能並不完全符合真實情況。所以，我們對自己的長、短處也並非自己以為的那麼了解。

那麼什麼方法能夠幫助我們發現自身長處呢？

德魯克在《21 世紀的管理》中介紹了他長期使用來發現自己優勢的反饋分析法：

無論做出什麼樣的關鍵決策，採取什麼關鍵措施，我們都要寫下我們希望看到的結果。9~12 個月以後，我們就可以將實際的結果與預期的結果進行對比。到現在為止，我採用這個方法已經有 15~20 年了。每一次對比都使我大吃一驚。每一個採用這個方法的人也有同感。

這個方法是德國的一個神學家在 14 世紀發明的（如果不是發明了反饋分析法，他根本就默默無聞）。

大約 150 年後，卡爾文主義的創始人——日內瓦的讓·卡爾文（Jean Calvin，1509-1564）和耶穌會的締造者伊格內修斯·羅耀拉（Ignatius Loyola，1491-1556）接受並在教規中融入了這種思想。這也是為什麼兩個組織能（都在同一年成立，即 1536年）在 30 年內影響整個歐洲的最主要原因。

除了幫助我們了解自身長處，通過這個方法，還可以幫助我們了解哪些事情不利於我們發揮優勢；哪些工作是我們不能勝任的。最後，通過這個方法，我們便可以認識到自身不具備的優勢和不該涉足的領域。