刮痧、拔罐……「中醫」減肥真的有用嗎？

減肥的時候不止要管住嘴還要邁開腿，這實在是太難以實行和堅持下去了……不少人就會轉而走向一些看起來輕鬆的「中醫減肥」方法。什麼拔罐、刮痧、針灸只是小case，時不時理療一下，照照紅外線，躺著就能「瘦身」，簡直不要太開心！可是，這種減肥方式真的管用嗎？

拔罐能排毒，減肥妥妥地？

拔罐

首先，拔罐是製造出一個負壓的空間，讓罐子能夠吸附在皮膚表面，給皮膚「嘬」出一個紅印子來，造成一個局部淤血而已，和排毒沒什麼關係；即使拔罐拔出來「水皰」，也只是因為拔火罐的時間太長了，組織間隙的組織液漏出過多，或者是燙傷造成的水皰。

這都和排毒沒啥關係，更別說減肥了。

刮痧通經絡，能促排便、排毒？

針灸

為了能針對局部進行減肥，中醫減肥館也非常順應市場需求，推出了「局部刮痧」的項目。肚子胖刮肚子，大腿胖刮大腿……

可是刮痧和拔罐的原理差不多，都是造成「皮下淤血」；刮痧刮出「紫紅色」，也是因為刮的時間過長、力氣過大，讓皮下淤血特別嚴重而已。

適當的按摩、的確可以幫助血液循環，但硬要刮出「紫紅色」才說明刮痧刮到位了，這種想法是錯誤的。

最重要的是，刮痧不能隨便「刮刮」。

肚子、腹股溝、面部、乳房、皮膚破損處等等部位，這些部位的皮膚黏膜特別薄弱，而且血管豐富，亂刮痧很可能造成嚴重的皮下充血，可能會危害生命。

中醫減肥不好，可朋友用了管用啊？

按摩

這是因為，進行了中醫減肥操作之後，其中有一些條款是要遵守的。比如，多吃水果蔬菜，少吃主食和肉，多喝水……

怎麼樣，大家看看這幾條是不是有點眼熟？

即使不做那些「中醫操作」，按照這個食譜吃也會變瘦啊……

中醫操作，需要有資格證

像是這種推拿、按摩類的操作，技師都需要掌握了一定的中醫理論，持有資格證才能上崗；而聘用這種專業人員，一般的「中醫減肥館」都做不到。如果真的想通過中醫方法來減肥、調理身體，最好去正規醫院的中醫科諮詢、進行治療，而不是去這些三無診所，盲目地浪費著錢，摧殘著自己的身體。

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