速食麵不能跟這種食物配在一起吃，網友懊悔：原來這些年都吃錯了

提到速食麵大家肯定不陌生，據統計中國人每年平均一人就吃28包，可見速食麵的火爆程度，大家真的是離不開速食麵，只要一進去火車站，就能聞到速食麵的香氣，不得不說速食麵是真的方便。

最近幾年，速食麵的負面消息也有很多，在方便人們生活的同時，對人們的身體也造成了危害，速食麵對人到底有沒有危害呢，其實是有的，從兩個方面來說。

速食麵的麵餅是油炸的，用來炸速食麵的油是非常不健康的棕櫚油，人體不好代謝，而且在麵餅內含有鹽，再來說說速食麵的調料包，裡面也是含有大量的鹽。

正常人體一天只需要攝入6克的鹽，而一包速食麵就已經含有6克的鹽了，再加上其他餐，一天鹽的攝入量肯定是超標的，這對人體傷害是很大的，增加腎臟。

大家在吃速食麵的時候通常都會配上火腿腸，要知道火腿腸中也是含有大量的鹽的，一餐如果吃速食麵還加上火腿腸，那鹽的攝入量就超標更多了，所以大家盡量不要配在一起吃。

在吃速食麵的時候，如果有條件的話，可以先將第一次煮麵餅的水倒掉，這樣排去了不少油和鹽就相對健康一點，大家學會了嗎？下次吃速食麵盡量不要與火腿腸一起吃。

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