這7個原因是寶媽奶水不足的禍首，學會這6招，輕鬆搞定！

大家都知道吃母乳對寶寶的生長發育有不可替代的作用，但是有些人媽媽的母乳很少，根本不能滿足寶寶營養所需，造成母乳量少的原因有哪些，怎樣進行治療呢，下面就為大家介紹。

一、奶水不足的原因有以下7點

1、過早地添加配方奶或輔食

這是造成奶水不足的主要原因之一，因為寶寶已經吃了配方或者輔食，對應母乳的需求減少就會減少吃奶的時間，長此以往便會自動調節減少量

2、餵養時間過短

有些媽媽限制給寶寶餵養母乳的次數或者每次餵養時間或短，都會造成母乳產量的減少，但是每次餵養的時間不一定要固定在哪一個時間點上，寶寶餓了就可以吃，而且每次哺乳的時間應該讓寶寶自己來決定。媽媽要仔細觀察寶寶是否真的吃飽，而不是想喘口氣或者貪玩休息一下，這就要靠平時的觀察了。

3、寶寶生長快速

大概在兩到三周和三個月左右的時間是寶寶生長比較快速的階段，這個時候寶寶對母乳的需求就會增加，母親的奶水量也會相應增加，但如果在此時增加其他食物，就會導致母乳產量的下降。

4、媽媽營養不良

有些媽媽產後想要儘快恢復體重，便時刻注意減輕體重，但如果過度減輕體重，會導致乳汁分泌受到影響，應該多食用富含蛋白質的食物，注意營養的均衡。

5、人工擠奶器應用不當

有些媽媽已經上班了，但是需要通過擠乳器擠出母乳餵養寶寶，但是卻越擠越少，這個時候就要考慮接入器是否損壞，接入器是一種人工器械，它沒有寶寶對媽媽乳汁形成的刺激那麼明顯，因此不要過度焦慮，耐心一點就會有乳汁流出。

6、藥物影響

如果媽媽吃含有雌激素的避孕藥或者接受某些治療時服用某些藥物就可能影響到乳汁的產生，因此在就醫時，要及時向醫生說明情況盡量避免這種不良情況的發生。

7、母親的壓力過大或者睡眠不足

如果母親壓力過大，會導致代謝紊亂，體力消耗過大，因此媽媽應該放鬆心情，找適當的機會休息，母乳產量不足的現象就會有所緩解。

二、如何解決母乳不足的情況呢？

1、加強寶寶的吮吸

媽媽的乳汁少要適當增加寶寶吮吸的次數，而且每次哺乳後要讓寶寶盡量吸空乳房，這有利於乳汁再次產生。

2、充分休息

睡眠不足會影響媽媽的身體健康，同時也會減少乳汁產生。媽媽要盡量找時間調整自己的休息，即使是夜間餵奶也不能太過影響睡眠。

3、按摩乳腺

可以在醫生的建議下對乳房進行按摩，對乳汁的產生有一定的幫助。

4、媽媽要保持良好的情緒

許多產後的新手媽媽容易受到生理和心理因素的影響而產生不良的情緒，這種情況也會減少乳汁的分泌，因此媽媽要學會調節自己的心態，不僅對自己健康有利，而且可以對母乳的產生起到一定的幫助作用。

5、哺乳的方式要正確

不論採取哪一種姿勢，要盡量讓寶寶整個身體面向乳房和母親的上腹部，讓寶寶的嘴巴盡量和母親的乳房保持在同一水平。

6、使用一些下奶的食物，比如熱奶茶、豆漿、紅糖水、黑芝麻飲品，此外，花生、萵筍、絲瓜和金針菜，豌豆，豆腐，茭白等食物都有增加乳汁分泌的療效，寶媽可以適當食用。同時也要多飲水增加自身的水分，奶水自然也會增加。

奶水量少不用怕，調整好心態慢慢來，奶水自然多！

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