一個榴槤三隻雞？並非言過其詞！4個好處讓人稱讚

榴槤素來就有水果之王的美稱，可以獲得這一殊榮不僅因為味道獨特，還歸功於其豐富的營養價值以及身體的好處，本文就來詳細介紹一下，同時對榴槤的飲食禁忌也做出介紹。

榴槤的好處你都知道嗎？

一、滋補身體

榴槤的營養價值是很高的，這也是其水果之王的得來緣由，經常吃榴槤可以達到強身健體的效果，同時還可以滋脾補氣補腎壯陽，可見不管是男人還是女人吃榴槤對健康作用都是極大的，而在泰國榴槤多被用來當做病人或者坐月子女性補身體的補品。

二、活血散瘀

榴槤生長在熱帶，性熱，適當多吃榴槤可以達到活血散寒的效果，還可以幫助改善女性痛經的癥狀，同時多吃榴槤還可以緩解腹部涼，對於寒性體質而言，這是滋補的絕佳水果，如果將榴槤跟大骨頭一塊煮食，還可以治療各種體寒病症，是非常適合身體虛弱人群吃的水果，可以幫助增強體質。

三、治療便秘

榴槤雖然性熱，但是富含膳食纖維，因此吃榴槤可以促進腸胃蠕動，不過吃榴槤時一定要補充水分，否則纖維素缺水，就會吸收腸道中的水分，反而會加重便秘。

四、增強身體抵抗力

榴槤當中含有多種氨基酸，含包括色氨酸在內的八種氨基酸，而其中的谷氨酸是生成核酸以及氨基糖蛋白質的重要原材料，因此多吃榴槤通過多攝入谷氨酸來促進上述物質合成，在提高身體免疫力的時候還可以改善身體酸鹼平衡，而且榴槤當中還含有豐富的鋅元素。

榴槤雖好禁忌也不少

1、榴槤和酒要遠離

榴槤本身屬於熱性的水果，而白酒也是溫熱的，不過這兩種東西可不能在一塊兒，如果同時食用會導致體內的熱氣在短時間之內聚集，嚴重還會危及生命安全，而如果糖尿病人如果同時食用榴槤跟酒還可能會導致血管堵塞，造成血栓，可見其危害是非常嚴重的。

2、腎功能不全要少吃

榴槤當中含有的鉀元素比較高，而鉀元素攝入太多本身會加重腎臟的負擔，如果腎臟存在問題會導致病情更加嚴重。

3、心腦血管患者要禁止

心腦血管患者的特點是血管堵塞血液不太流暢，如果再食用榴槤的話會導致阻塞更加嚴重，有可能導致血管爆裂或者是中風發生。

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