秋天皮膚乾燥應該如何護理呢？

原標題：秋天皮膚乾燥應該如何護理呢？

秋天氣候乾燥，常有「秋燥」之疾，人們常感到口渴、咽干、皮膚乾燥、大便乾結等。秋天皮膚乾燥如何護理呢？下面小編就來教教大家吧。

了解自己的皮膚性質：首先要知道自己是中性皮膚或乾性皮膚 ，還是混合性和油性皮膚，只有了解自己的皮膚性質，才能找到合適的護膚產品。

合理運用護膚產品：護膚品種類繁多，特點各異。在使用時一定要根據自己的實際情況進行選用，不可隨波逐流，人云亦云。因為人的皮膚各有不同。有油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚、混合型皮膚和過敏性皮膚之分。所以每一種護膚品的製造成分，根據不同皮膚的性質也就不一樣。

按摩：洗完臉後可用牛奶或蛋清對面部進行按摩5分鐘，可以起到保濕美白的作用，可使保濕效果更持久。

利用保濕劑：利用保濕劑來鎖住水分，比如甘油，在潔面後保持肌膚的潮濕，之後塗上適量甘油或護膚霜，使潮濕的肌膚。閉在水膜或油膜內，達到保濕的效果。

洗臉：洗臉時不要用過熱或過冷的水洗臉，建議用溫水來洗臉。

補充水分：秋天到來後，由於空氣開始變得非常乾燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐1、斑也會加深，皮膚變得乾燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。因此，秋季護養肌膚要注意合理飲水，彌補夏季喪失的水分，並防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的「天然飲料」，應該首選。中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用，經常飲用，能夠。防某些皮膚疾病，如青春痘、粉刺等的發生。一般來說，每天飲6—8杯水，即能滿足皮膚內部的需要。

均衡營養：營養不良會使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則皮膚表現油亮或脫屑，這樣易發生痤瘡等皮膚病。因此，平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性，多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素A(動物的肝、腎、心、瘦肉等)，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。此外，天氣乾燥，嘴唇易裂，既影響美觀又增加不適感。

注重潔膚：秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚疾病。另外，入秋後，角質層大量脫落，不及時清潔皮膚也會造成嚴重乾燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細清除污垢，應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶(弱酸性產品)；可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯，也能達到清潔效果。

水洗唇塗上護唇油外，平時應多吃富含維生素B的食物，如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿蔔、蘋果、香蕉和梨等。

睡前護膚：睡前護膚十分重要，因為面部細胞的分裂次數比白天高得多(10倍以上)，新生的細胞需要備加呵護。針對秋天乾燥的氣候，還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！