一定要母乳餵養嗎？不母乳餵養可以嗎？

文/徐曉陽

母乳餵養好不好？

是好的

但是如果母親不想做這樣的選擇呢？

哺乳是許多新手媽媽需要關注和面對的第一個問題。月子會所或月嫂服務現在有如此大的市場，是因為人們相信除了產後的身體之外，這類服務可以更專業地在哺乳方面給到幫助。

母乳餵養是否真的有許多好處？科學來說，確實是這樣的。這篇文章就將從科學角度來分析母乳餵養從營養與健康、從母親到孩子等等不同角度的優勢。

但是我們是否一定要鼓勵母乳餵養？似乎也不見得。母乳餵養的功能性常常與一些女性才懂的孤獨與焦慮同在。相比起選擇一個「最優解」，我們更鼓勵女性可以自由選擇哺乳方式——為了身材不走樣、為了夜裡多睡會兒、為了怕疼……都完全合理，更無需因為自己「沒奶」而感到焦慮。你不一定總能是「最好」的母親，但成為母親已經足夠了不起了。

究竟什麼樣算是母乳餵養？

母乳餵養是指用母親的乳汁餵養嬰兒的方式：

1.純母乳餵養，即嬰兒除了母乳外不應有任何其他的食物或飲料，甚至是水；

2.在需要時進行母乳餵養，也就是當嬰兒需要時，不管是白天或是晚上；

3.不使用瓶子、橡皮奶頭或安慰奶嘴。

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世界衛生組織和聯合國兒童基金會建議，要在嬰兒出生的頭一個小時里就開始母乳餵養。因為母乳是嬰兒的第一天然食品，它為嬰兒出生後最初幾個月提供了所需的能量和營養素，並且在嬰兒1歲前的後半年，母乳也滿足了一半或更多的嬰兒營養需要，而且在嬰兒2歲的這一年中，母乳可提供三分之一的營養。

母乳餵養好在哪裡？

學界公認母乳餵養有一些天然優勢，不僅僅是對於嬰兒，對於新媽媽來說也是一樣。

母乳餵養對於嬰兒的好處

對於寶寶來說，母乳營養豐富，易於消化吸收，蛋白質、脂肪、糖三大營養素比例適當，適合6個月以下嬰兒的生長發育的需要；母乳礦物質含量低，緩衝力小，對胃酸中和作用弱，有利於消化；腎溶質負荷低，有利於保護腎功能；母乳中富含SIgA、乳鐵蛋白、雙歧因子、溶菌酶等免疫因子，可以預防嬰兒腸道感染性疾病的發生；母乳還含有促進大腦發育的牛磺酸、促進組織發育的核苷酸、增強視力的DHA等等。

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寶寶出生後吸吮媽媽乳房時，首先接觸到的是媽媽乳頭上需要氧氣才能生存的需氧菌，繼之是乳管內的不需要氧氣也能存活的厭氧菌，然後才能吸吮到乳汁。生理母乳餵養是先喂細菌再餵乳汁的過程，這個過程能夠促進嬰兒腸道正常菌群的建立，不僅利於母乳的消化吸收，而且能夠促進免疫系統成熟，預防過敏的發生。

母乳餵養對於母親的好處

母乳餵養有利於產婦恢復身體健康。新媽媽通過生產，使身體、精神都發生了變化，如果產後能採取母乳餵養，可以促進宮縮，一定程度上可以減少產後出血。同時，還有助於推遲新媽媽再妊期以及減少女性患卵巢癌、乳腺癌的幾率。

根據已有科學家經過調查、統計和分析發現，將母乳餵養和非母乳餵養的新媽媽進行比對，採取母乳餵養的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的幾率要大大低於非使用母乳餵養的新媽媽們。研究表明，對孩子母乳餵養的時間長短是影響婦女患乳腺癌發病幾率的重要因素，甚至超過了遺傳因素。這項研究發現，婦女如果對自己的每個孩子母乳餵養超過六個月以上，就可以降低患乳腺癌幾率5%，即使她們有乳腺癌的家族病史。

不能母乳餵養，應該怎麼辦？

我們還有人工餵養

人工餵養是指嬰兒不能母乳餵養的情況下用其他奶粉沖劑等代替母乳來餵養寶寶。有些媽媽人工餵養與母乳餵養並不衝突，可以混合進行，也可以單獨進行。

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母乳餵養往往只能是媽媽一個人的辛苦，其他人很難幫得上忙。人工餵養則可以由家庭成員一起分擔，減輕母親的勞累。當然，任何代乳品都不含免疫成分，所以可能會有更大的過敏與消化不良的風險。

人工餵養要注意什麼

如果因為種種原因，決定採取人工餵養，那麼有一些注意要點希望你能知道：

1.選擇合格的代乳品，按年齡階段推薦不同適合年齡的奶粉；

2.餵奶量按嬰兒的體重及日齡計算，都是有個體差異，一般按寶寶的需求餵養；

3.奶粉和水的比例一般是1:4，奶粉過濃或過稀對寶寶均不利，可引起消化功能紊亂；

4.餵奶前試奶溫，可將乳汁滴幾滴於手背或手腕處，若無過熱感，則表明溫度適合；

5.奶嘴的軟硬度與奶嘴孔的大小應合適。避免空氣吸入，餵養時奶瓶呈斜位、使得奶嘴及奶瓶的前半部分充滿牛奶。特殊疾病如齶裂患兒使用專用奶嘴；

6.加強餵養器具消毒，寶寶用的奶瓶、奶嘴等每天都要消毒。

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人工餵養常見的代乳產品有：

1.配方牛奶

多數配方乳強化了鈣、鐵和維生素等營養物質，有些「母乳化」配方乳成分接近母乳，口感較好，是人工餵養的優先選擇；

2.羊乳

羊乳與牛乳類似，其中含有較高的蛋白質和脂肪。羊乳中的脂肪球較小，便於消化，但是葉酸和維生素B12含量特別少，長期飲用會造成貧血；

3.其他特殊奶粉

如無乳糖奶粉、水解蛋白奶粉等，這些奶粉主要針對一些疾病患兒，必須在醫生的指導下應用。

母乳餵養與人工餵養，是公平的選擇嗎？

但對於很多女性而言，她們需要面對的除了哺乳的辛苦之外，還有一個問題：是否母乳餵養，是一個自由且公平的選擇嗎？

從健康角度而言，母乳餵養似乎要優於人工餵養許多。但有很多女性因為生理原因不適合母乳餵養，也很多女性為了自己沒有奶而焦慮自責，也有很多女性因為母乳餵養會影響乳房的美觀而進退兩難。這種焦慮感如此普遍，卻是一種孤獨的體驗，因為除了同樣處境的母親之外，可能任何人都難以理解，哪怕是最親近的伴侶或家人。這種對於「無法成為好母親」的擔憂，成了產後抑鬱的主因之一。

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社會對母親職責的期待也實在是太大了，因為只有母親可以泌乳，所以母乳餵養成為衡量是否好媽媽的一個標準。但經歷過這一切的人都知道，母乳餵養是多麼辛苦的一件事——你可能會被乳汁脹痛、你不得不拖著產後虛弱的身體一次次起夜、你的孩子可能會把你的乳頭咬到血跡斑斑……這一切的痛苦很難被分擔，因為乳房長在你的身上。

很多母親覺得值得，這是母愛的偉大。但如果有母親覺得不值得，那也太正常了。人工餵養可以替代母乳餵養，不斷更新的各類配方奶粉已經越來越營養充分。女性是不是可以選擇「不給孩子最好的」？這個問題乍聽多少有些刺耳，但正因其刺耳才引人深思。我敬佩為了孩子付出良多的母親，卻仍然希望所有女性及整個社會都對不這樣做的女性更多關心更多理解，她們在成為母親之前，首先是她們自己。

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