口腔潰瘍的「天敵」終於找到了，每天吃一點，健脾瀉火，不疼了

口腔潰瘍也叫「口瘡」，是口腔黏膜疾病中最常見的潰瘍性損害。大多數是因為吃東西時不小心，咬傷了口腔黏膜而引起的，當然也可能是因為病毒感染所致。口腔潰瘍通常預示著機體可能有潛在系統性疾病，口腔潰瘍與胃潰瘍，十二指腸潰瘍，潰瘍性結腸炎，局限性腸炎，肝炎，女性經期，維生素B族吸收障礙症，植物神經功能紊亂症等均有關。惡性腫瘤也是口腔潰瘍的發病原因，所以一定要小心。由於缺乏維生素、經常加班熬夜、睡眠質量差、飲食不規律、工作壓力大、疲勞緊張、著急上火、免疫力下降、煙酒刺激，挑食等各種因素引起的。

秋季是口腔潰瘍高發季節，會給工作和生活帶來很多的不便，反反覆復的發作，吃東西、喝水的時候非常難受，有時候連呼吸都是痛的。那麼在平時生活中該如何預防口腔潰瘍呢？在平時的生活中，應當要注意保持口腔的清潔，常用淡鹽水漱口，自覺做到每日清潔口腔2~3次。其次，其所用牙刷的梳毛不能過於硬，以免傷及到機體的口腔粘膜。日常生活中可以多吃以下食物：

口腔潰瘍的「天敵」終於找到了，每天吃一點，健脾瀉火，不疼了！

獼猴桃

口腔潰瘍多是由於缺乏維生素引起的，而獼猴桃富含維生素，自然可起到促進潰瘍癒合的作用。獼猴桃含有大量的植物酸成分，對口腔內的菌類有一定的殺菌作用，因此，口腔潰瘍食用獼猴桃能起到一定的治療效果。

菜花

菜花脆嫩爽口，菜花味甘性平，有清熱潤肺的功效。高含量的維生素C具有很強的清除自由基作用，尤其對致癌物——亞硝酸胺的形成有明顯的阻斷作用。菜花中含有豐富的維生素K，能夠讓我們避免上火之外，還能防治口腔潰瘍。

楊桃

楊桃不僅口感俱佳，而且富含豐富的營養成分，能清熱止渴，生津消煩。楊桃含有維生素C、鈣及豐富的鉀等多種微量元素和大量揮發性的成分，對常見的慢性咽炎、口腔潰瘍和風火牙痛有較好的輔助療效，每天吃一個楊桃是非常不錯的選擇。

柿子

柿子在十月份左右成熟，市場上會比較多，柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。尤其是尤其是柿霜，從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。所以每逢十月份，可以多吃吃柿子，對口腔潰瘍的預防起到一定的作用。

酸奶

喝酸奶可以提高免疫力，可以增加口腔里的有益細菌，很致病菌形成營養競爭。酸奶裡面的乳酸桿菌可以存在於濕潤的黏膜細胞上，可以有效治療口腔潰瘍，所以每天一杯酸奶是不可少的。

蓮藕

蓮藕中富含各類維生素和微量元素，特別是維生素C、維生素K和B族維生素，能夠修復潰瘍面。另外，蓮藕中的膳食纖維，具有潤腸通便、祛除胃火、滋陰清熱的功效。

以上圖片均來自網路

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