暴瘦30斤成為馬甲線女王，她活出女人該有的樣子！
愛美是女孩子的天性
魔鬼身材更是許多人夢寐以求的
於是我們像是被打了雞血
邁開步子
堅定不移地走進健身房
努力成為我們理想中的模樣
纖細勻稱的四肢
精緻的馬甲線
性感的翹臀
......
就像「馬甲線女王」Kelsey
在許多人看來
Kelsey簡直是人生贏家
臉蛋漂亮，身材超好
有一個可愛的兒子和帥氣的老公
一家人出行的畫風都是自帶虐狗屬性的
不僅如此
更讓人佩服的是
Kelsey的事業也如日中天
作為一個獨立的女性
或許這才是她真正吸引人的原因
然而
誰都沒有想到的是
受百萬女性健身者追捧的Kelsey
曾經卻是一個超級厭惡運動的人
四年前
Kelsey剛生下可愛的兒子
本該是快樂的時刻
家人卻發現准媽媽對這個新出生的小生命並不感興趣
她不說話也不笑
整日將自己悶在房間里
即使曾經的Kelsey還不是「馬甲線女王」
但也是一個面容姣好身材一流的女孩
可生完孩子後
體重直飆150斤不說
皮膚也變得很差
成了一個黃臉婆
她完全不能接受這樣的自己
剛開始
Kelsey厭惡寶寶的一切
還患上了嚴重的產後抑鬱症
整個世界都變得灰暗
一點小事都讓她煩躁不安
醫生已經下達了嚴重的警告
如果再這樣下去
Kelsey可能會有生命危險
唯一的辦法就是打開Kelsey的心門
讓她重新接觸外面的世界
然後制定健身計劃來減肥
從而減輕她的厭惡感
找回自信
這樣才有可能改變現在的狀況
但還有一個棘手的問題：
假如健身失敗
她的病情可能會加重
這是一場豪賭
賭贏了
Kelsey就會像以前一樣活潑開朗
賭輸了
或許就會迎來最壞的結果......
百般掙紮下
Kelsey還是決定試一試
為了家庭也為了自己
於是
Kelsey在身材走樣之後第一次來到健身房
沒有想像中的自卑
反而覺得未來的自己也會像
健身房那些身材苗條的女孩一樣
可實際上
一個150多斤的產後媽媽
想要完成每天的訓練目標是很難的一件事
沒做幾個動作
她就已經大汗淋漓
但又不敢停止
因為Kelsey覺得好像所有人都在盯著她看
一旦停下
自己就會變成一個笑話
Kelsey對自己太過嚴苛又太過敏感
使得她第一天訓練回家
就將自己鎖在房間里大哭了一場
這樣消極的情緒甚至持續了好多天
此後便再也沒有去健身房
Kelsey徹底放棄了運動
但她心裡卻清醒的很
腦子裡每天都有兩個小人在爭吵
一個在提醒，一個在抗拒
她被折磨的精疲力盡
Kelsey的老公看在眼裡疼在心裡
他每天跟Kelsey說話、逗她開心
說她是世界上最美的女孩
他並不強迫老婆去運動
只是說
無論變成怎樣
都會守在她身邊
有了一個堅實的後盾
Kelsey心態好了很多
無數次的掙扎過後
她決定放手一搏
她報了私教課
然後配合各個身體各個部位的練習
不止要瘦
更多的是要勻稱和健康
飲食方面Kelsey也會進行控制
少吃碳水
將主食改為水果，蔬菜
以及以蛋白質為主的肉類和蛋類
控制攝入體內的脂肪
但也要保持均衡營養
從最開始的強迫自己喝八杯水、拒絕一切垃圾食品
到每周慢跑10公里
再到每天訓練一個半小時
Kelsey的身材以肉眼可見的速度變化著
不僅如此
Kelsey心情也變得越來越好
笑容也常常掛在臉上
她還開始接觸社交
與朋友們一起出門逛街、分享運動成果
每每聽到別人的讚美
她都會抑制不住地開心與自豪
這種開心不止源自身材
更多的是戰勝自己的勇氣與決心
慢慢的
Kelsey再也不會對健身房感到恐慌
但她卻發現
健身房卻依舊是許多胖女孩的噩夢
不去健身會一直胖下去
去健身又自卑到不敢請教別人
到頭來也只是在做無用功
Kelsey深知這一點
她開始關注默默躲在健身房角落裡
一如曾經自己的女孩們
於是她經常會主動地走過去
和她們聊天、教她們做動作、給她們鼓勵
正因為有過同樣的遭遇
Kelsey更能理解她們的心理
知道怎麼說怎麼做才能恰到好處
在她的影響下
更多女孩走出內心的恐懼
變的更加自信、有魅力
不僅如此
Kelsey的ins里也都是乾貨滿滿
她從不吝嗇分享自己的經歷
食譜
▼
Kelsey從不介意別人翻出她的丑照
這種自信既不是來自身材也不是來自臉蛋
而是一種把命運掌控在手上的感覺
接受不完美的自己
不論通過什麼方法
有決心變得更優秀、更有魅力
現在
Kelsey經常帶著自己可愛的兒子
和帥氣的老公出去遊山玩水
如果當初沒有邁出那一步
很難想像她會變成什麼樣
女生最大的敵人不是宵夜也不是炸雞
而是自己
想要好身材就管住嘴邁開腿
作繭自縛和化繭成蝶
就在一念之間
※早上健身7分鐘，新陳代謝都正常了.
※健身房那個「碧池」到底哪裡吸引你了，你說！
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