女孩家中慘遭變故，到遠方求學，不料吃成了大胖子，和一件事有關

狄狄小時候是一個非常樂觀的女孩，雖然父母都不在身邊，但是跟著爺爺奶奶一起生活，他們給狄狄帶來了很多的愛，而且還有很多小夥伴陪伴在她身邊，因此，狄狄一點兒都不寂寞，在愛的滋潤下，快樂的不行。

可是變故突如其來，小學剛畢業，爺爺患上了偏癱，什麼都不記得了，從醫院出來後，只能坐輪椅了，奶奶一個人照顧爺爺已經很辛苦了，沒有餘力再去照顧她了。

所以，爸爸媽媽將她接到了城裡去上學，離開了熟悉的生活、熟悉的朋友，來到陌生的城市，面對陌生的人們，狄狄完全變了一個人，不敢跟她們交流，整天不說話，只會獃獃的一個人看書。

在外人眼中，她完全是一個不好接近的人，狄狄沒有朋友，只能自己一個人，她喜歡吃甜食，孤獨的時候，就一個人拚命的吃糖果、吃蛋糕，吃多了就忘記了難過。

一直到考上大學，狄狄都是一個沉默寡言的胖女孩，沒有什麼存在感，大學後，她遇上了現在的室友，她們幫助她恢復了自信，找到了前進的目標，她彷彿又有了小時候樂觀派的影子。

日子一天天過去，她也在慢慢的改變著，可是有一件事特別的困擾她，那就是肥胖！

她嘗試了很多辦法，就是瘦不下來，甚至她有想過去做手術，但是舍友們勸住了她，她們給她想辦法，尋找她肥胖的根源，最終，一位室友提出，她可以試著去找中醫看看，說不定是因為體質問題，才無法減肥的。

這個想法讓狄狄找到了一個方向，她在眾人的陪伴下，找到了一位中醫，經過他的分析，得出狄狄的肥胖很大程度上是因為體內濕氣引起的。

狄狄從鄉下來到城市，廣東這個城市原本就多雨水，生活時間長了，各種飲食、生活習慣上的問題一起影響，濕氣很容易積累在體內。

所以，醫生建議狄狄最好先從祛濕著手，慢慢達到減肥的目的。

濕熱入體，會讓你變成一個胖子：

首先，濕氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。

其次，濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外，毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。

最後，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡，多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。

濕氣重，要想減肥，應該這樣做：

第一，嚴格控制飲食

其實現在大多人多是吃出來的毛病，所以想要祛濕，還是要嚴格控制飲食。

日常飲食盡量多攝取一些利水、健脾、祛濕的食物，如薏仁、紅豆、山藥、冬瓜、海帶等。

尤其是女性朋友平時可以吃點薏米，薏米是祛濕效果很好的食物，同時，還要少吃西瓜、梨等寒性食物。

第二，祛濕食療

祛濕食療方推薦：烏草根砂仁茶！

組合材料有20種：顯脈旋覆花（烏草根）、梔子、萊菔子、紫蘇、佛手、葛根、桔梗、火麻仁、砂仁、甘草、陳皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人蔘、白扁豆、淡竹葉、紅豆、枸杞。

每天早中晚各泡一杯烏草根砂仁茶，就能起到快速祛濕的功效。

第三，保持室內乾爽

保持室內乾爽就是要防外濕入侵，具體做法無非是開窗通風，或者用空調的除濕模式。

當然也要經常把被褥衣物拿到太陽底下晾曬，畢竟這些才是每天跟身體接觸的。

另外，洗漱後也要及時擦乾身體。

第四，適量的有氧運動

有氧運動絕對是除濕的一大利器，因為祛濕首先要排出身體多餘水分，水分少了，身體自然濕氣就少了。

運動可以使人大量排汗，排出身體多餘水分和毒素，適宜夏天的有氧運動有游泳、慢跑、羽毛球、健美操等。

要想祛濕氣，不妨多多運動，運動過程中還能燃燒脂肪，達到減肥瘦身的效果。

第五，按一按排濕口

膝窩又稱腘窩，位於膝關節後方，腘窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。

這裡有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經，膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。

方法：平時可拍打此處5至10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。

作用：經常拍打有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！