孕期做這些事，孕媽你享受了！胎兒會遭殃

原標題：孕期做這些事，孕媽你享受了！胎兒會遭殃

昨天在論壇看見一個帖子，你孕期有沒有做過什麼讓自己後悔的事情？有很多寶媽跟帖回復，其中一個寶媽的回復讓人印象非常深刻：「懷孕的時候特別喜歡吃辣，覺得吃了沒事，家人也不怎麼管，結果孩子生下來臉上有濕疹，現在後悔的要死，所以奉勸那些准媽媽，吃東西解解饞就行，千萬不要多吃，很多孕期忌口還是要相信的。」確實，懷孕的時候，有很多禁忌孕媽還是要遵守的，不然你享受，孩子可就遭罪了。

一、亂吃東西

很多女性懷孕之後，覺得要給兩個人提供營養，吃東西的時候就毫無顧忌，看見什麼東西都想吃一口，對孕期的飲食禁忌抱著懷疑的態度，覺得都是誆人的。那些禁忌之所以可以廣泛流傳，說明是有一定科學性的，比如說孕初期建議孕媽別吃螃蟹，螃蟹屬於涼性的食物，吃了會增加流產的幾率，尤其是體質比較弱的孕媽更危險。所以，為了胎兒更好的發育，孕期還是盡量忌口。

二、熬夜晚睡

現在很多年輕人有熬夜的習慣，懷孕之後這個習慣也沒有改，經常晚上十一二點還在床上刷手機。人在玩手機的時候，一般比較興奮，孕媽興奮，胎兒也會跟著興奮，不能好好的休息。另外，玩手機的時候，很多人都是仰卧的姿勢，這種姿勢手機很容易砸傷臉，而且孕媽仰卧是非常不利於胎兒發育的一種姿勢。

三、穿緊身的衣服

一些女性比較愛美，懷孕之後還喜歡穿緊身的衣服，孕媽穿緊身衣對胎兒是有很多壞處的。首先，緊身衣會緊緊的束縛住孕媽的身體，包括腹部，這會讓胎兒感覺到壓迫。其次，很多准媽媽在孕期，都有呼吸困難的情況，此時再穿緊身衣，呼吸會更加不方便，孕媽吸入的氧氣少，胎兒自然也會缺氧，嚴重了還會窒息。

四、餐後立馬洗澡

現在天氣比較炎熱，而孕媽受體內激素影響更容易出汗，經常一頓飯吃下來，衣服都被汗水打濕。很多孕媽覺得不舒服，吃完飯之後立馬就去洗澡，這個做法是不對的。剛吃完飯，胃部會湧入大量的血液來消化食物，這時候去洗澡，受熱水的刺激，血液會流向皮膚下方，孕媽就容易出現胃疼、腹瀉的情況。因此，洗澡盡量安排在飯後一小時。

以上這4種行為，是很多孕媽最喜歡做的，但這些行為，會傷害胎兒的健康。所以，希望有這些習慣的孕媽，儘快糾正自己的習慣。

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