它們才是最減肥的水果，越吃越瘦的5種水果

水果天天吃，越吃越瘦的水果你知道幾種。推薦五個可以減肥消脂的水果，好身材吃出來。

1.獼猴桃

獼猴桃中的維生素C含量豐富，是檸檬的數倍。不僅可以增強免疫力還可以促進代謝和美肌。另外獼猴桃中還含有豐富的可溶性食物纖維有增加脂肪分解速度，避免下半身脂肪堆積的效果。

2.木瓜

木瓜中的果膠是優質的洗腸劑，既能促進腸胃蠕動還能吸附腸道壁上多餘的脂肪。

木瓜尤其可以清除下半身脂肪，瘦大腿效果顯著。

3.番茄

番茄中的番茄紅素有抗老化、抗氧化、抗紫外線得效果，既能延緩衰老還能美白肌膚。

另外番茄紅素還有消除浮腫的效果，對提高循環和代謝有些非常大的幫助。

4.蘋果

蘋果中的果膠可以改善腸內環境，促進消化排泄，緩解便秘和排毒等。

另外蘋果中還含有大量的維生素和礦物質，對循環和提高新陳代謝也有非常大的幫助。

5.櫻桃

櫻桃中含有豐富的維生素C，有提高代謝和增強免疫的效果。

另外櫻桃中含有豐富的鐵質，既能讓面色紅潤有光，也能促進血液的循環和提高新陳代謝的速度。

多吃對瘦身有幫助的水果，脂肪就可以快速的消除。

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