一天放幾個屁正常？這幾件「屁事」，你得知道！

人生自古誰無屁,都說「屁大點事」，但從健康角度來講，屁，還真是大事！這幾件「屁事」，你有必要知道，不然身體出了問題就麻煩了！

一、為什麼會有臭屁、響屁？

? 臭屁：大部分的屁是食物消化的副產物，也就是說你吃下的食物在你身體里被消化產生了氣體，而這類屁通常都是比較臭的！

? 響屁：還有一部分屁，是人在無意識中吞咽空氣進入體內形成的，倒是沒什麼味，可惜常常量比較大，容易「嘣」地一聲，震驚四座。

二、每天放幾個屁算正常？

正常來講，一天中有聲的屁平均約2~4個，但無聲的屁卻有10幾個以上。放屁過多或者長時間不放屁的都要注意了！

放屁不正常可能有三個原因——消化不良、胃炎、消化性潰瘍等疾病引起，這些必須就醫解決！

三、如何放一個優雅的屁？

何為優雅的屁？首先要聲音小，其次味道要輕！

? 聲音小：就是要減少氣體含量，澱粉含量高的食物要少吃，這些食物產氣量一流，比如粗糧。吃飯吃慢吃少、少嚼口香糖、少喝碳酸飲料，從頭培養一個優雅的屁。

? 味道輕：少吃這兩類食物——富含蛋白質的食物：雞蛋、豬肉、牛肉等；本身有刺激性氣味的食物：生薑、生蒜、洋蔥等。如果吃太多，沒有消化，就會成為腸道菌群的大餐，一不留神就給你造出一袋臭氣。

四、你憋住的屁都去哪了？

有些時候，為了避免尷尬，大家都不得不緊緊地憋住屁。這些屁都去哪了？

? 暫時性憋屁：基本都是原路返回，回到大腸內，等待下一次的「釋放」。

? 長時間憋屁：大量氣體堆積在大腸內，往下通不了，身體就會找另外一條路，屁中的部分成分會透過腸道黏膜重新被血液「吸收」，然後經過一系列循環，來到肺部，最終從口鼻呼出去。

五、憋屁會影響健康嗎？

對絕大多數健康人而言，屁憋就憋著了，沒有關係，稍後到私密的安全環境里盡情釋放掉就行。

憋屁雖然很少直接導致嚴重的傷害，但是若經常憋屁，還是容易導致一些不適，最常見的有腹部脹氣的感覺、便秘等，所以能不憋還是別憋了，痛快地釋放出來吧！

本文資料：

①丁香醫生（ID：DingXiangYiSheng）

②人民日報（ID：rmrbwx）

③益豐大藥房（ID：YF-DYF）

版權聲明：歡迎分享！未經授權，禁止轉載。

值班主任：楊小明　　本期編輯：王真

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！