幸福婚姻三角理論：穩定的關係，這三點缺一不可
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本期主播 | 姝璇
01
結婚可以當作一個目標嗎？
鄧佳高學歷高智商高工資，人長得漂亮大方，在公司里她總是樣樣出挑，才過33歲，已經升做銷售總監，年薪除了支付房車貸款，日子過得也很瀟洒。
當然，唯一被周圍人關心的就是她的婚事。
鄧佳也談過三四個男朋友，但追求愛情至上的她總是抱著失望而歸。最近的一個男人讓她心碎了以後，她痛定思痛，決定
真正把結婚這件事當作一個認真的目標
。在聽取了周圍的朋友的建議後，她決定把之前堅持的「一定要有感覺」這條目標去掉，然後加上
家庭背景、經濟條件
等目標。
鄧佳展開瘋狂相親模式後，連著三個月的周末都沒停過，在刪選了幾十個人之後，她決定和一個官三代開始接觸。
鄧
佳身上總有一股狠勁，
以前讀書和做事業的時候
，只要認真了，必然會取得相應的成功。
當她立誓要把愛情拋到腦後，就抱著這樣的毅力去投入到與這位「男朋友」的相處中，吃飯約會看電影，按照正常的套路一路走下來，男方對她的感情也在日益相處中升溫。
但她在相處第二個月後，
她告訴我，
在與這個「男朋友」相處的過程中，自己從一開始想奔著結婚去的功利心
。
在相處的過程中，發現越來越多對方的缺點，又到現在在約會前不斷地告訴自己一定要堅持，突然發現好委屈自己，開始迷茫了。
我就問了她幾個問題：
你和他相處下去，如果發現他其實也在和別人同時接觸你會怎麼辦？
如果發現他的家世背景和職業，離你所想的有非常大的距離怎麼辦？
你發現這個人身上有特別多，難以忍受的性格問題又怎麼辦？
他的父母會對你家的家庭條件有所挑剔，婚後對你不夠尊重怎麼辦？
當你結婚生完孩子後發現他在你孕期出軌，
要命的是，你跟他理論的時候還被他家暴一頓怎麼辦？
從我開始提問第一個問題的時候，她就開始搖頭。
然後我問她，你再想想，
如果這個人你很愛很他，你又會如何回答我剛才的問題？
「是不是會想，如果是我的真愛，就算栽了我也認了！」我笑著問她。
她的頭像拔浪鼓一樣點了起來。
02
什麼樣的親密關係更穩定？
著名的愛情三角理論
，早就將穩定的親密關係給出了答案。
想要一份穩定的關係，需要親密、激情和承諾三個方面鼎力支撐
，三角缺一不可。
如果一段關係里，只有親密和激情，因為缺乏了承諾，那註定是一見鍾情的短暫的浪漫關係；
如果只有激情和承諾，但毫無親密可言，顯然那只是一時的不負責任的諾言，靈魂不吸引，這樣的承諾是相當輕率的；
如果在缺少激情的情況下，只有親密和承諾，那聽上去就像傳說中的「假性親密關係」一樣，無性的婚姻，你說能撐多久？
如果你想要一段幸福的婚姻，更需要在結婚前用這三個維度好好衡量，有的比重高有的比重低，但
如果有一樣的比重特別低的話，那你就需要重新思考這段關係是否現實了。
就像我問鄧佳的問題，其實每個有過婚姻經驗的人都知道，進入婚姻後的一地雞毛，暴露出彼此的性格缺陷和價值觀的碰撞，有些磨合甚至是相當激烈的。
而
親密和激情的力量，就可以讓我們
敢於面對那些困難和阻礙，仍然
帶著對未知的恐懼，願意再往前勇敢的嘗試
。
03
三角不平衡時，
如何保持愛
？
戀愛關係中，
火熱來自激情，溫情來自親密，而長久則來自承諾
。
這三個成分的強度各不相同，所以愛情的三角形也可能有各種形狀的大小，同時由於這三角會隨著時間而發生變化，所以
特定的伴侶在不同時期，可能體驗到不同類型的愛
。但無論如何，
這三角是彼此影響，並不是相互獨立的
。比如，在觀影時電影中有激情戲，你的伴侶被性換起，那他就比沒有性興奮時更加愛戀你。
對於一段幸福而穩定的伴侶關係，在親密關係中最容易走入兩個誤區：
1.只有激情和親密的發昏期
這樣的時期就是我們常說的甜蜜期或者暈輪期，雖然情意相通的彼此欣賞很重要，但不得不承認，這段時間其實是受荷爾蒙驅使的「愛情」。
在這樣的盲目的愛情下，每個人都會低估或忽視伴侶的缺點。
我們將伴侶理想化，肆無忌憚的將他們美化得與具體事實相差甚遠。
但如果是朋友，我們就不會把朋友美化的如此誇張，這也就是因為在愛人和朋友之間，多了一個「激情」，也就是性的吸引力。
如果你處於這樣的時期，通常這樣的時期在剛開始戀愛後的3-6個月，盡情享受這樣的時期是很自然的。畢竟，這才是傳說中的愛情，這個階段的愛情如果太理智了，那就不是愛了。
不過，你可以在過完這段甜蜜期以後，冷靜地接受和面對接下來的時期，也就是讓自己理想幻滅的時期。這個幻滅對於長久感情的穩定和健康是有好處的。
能夠決定一對伴侶可以走多久的，取決於親密和承諾的「伴侶之愛」。
在幻滅的過程中，你們彼此會調整自己的期望和理想的差距，從而
決定兩個人是否在激情褪去後，仍能保有朋友間的愛戀和承諾
，要知道這樣的狀態可能才是你們婚後的日常。
2.
只剩下親密和承諾的「伴侶之愛」
顯然這樣的情況，發生在多年的穩定的伴侶關係中，不管是已婚還是未婚。這是一種對伴侶舒服和信任的感覺，往往以深厚的友誼為基礎。
很多結婚超過15年的伴侶，問及其感情穩定的秘密，都會提到
伴侶是其最好的朋友。
所以，
想要一段穩定的親密關係，兩個人在三觀和興趣上的合拍很重要
。
但如果一段感情只剩下親密和承諾了，婚姻也是有危機的。因為浪漫的愛情相比較伴侶之愛有兩樣關鍵性的要素：
一是幻想，二是新奇。
比如兩個人各自分開一段時間再相見；
兩個人一起參加一些新奇、興奮的活動都會促進彼此的愛；
哪怕只是每周翻翻花樣做個菜；
或者把家裡重新裝修一下；
體驗一場不同以往的性愛方式，
這些方法都很有用。
其實，
能長期維持幸福婚姻的人，通常也會具備與伴侶製造新奇刺激體驗的能力。
當愛情關係變得重複、單調時，這並不會讓你們的關係走向死亡，但
在婚姻生活變得沒有情趣、難以讓人興奮，或者沒有任何挑戰性時才會真的滋生厭倦
。
「婚姻不易，且行且珍惜」多少婚姻中的前車之鑒都在告訴我們，婚姻是件複雜的工程。
享受激情，但不要把它作為維持愛情關係的基礎，要懂得培養與愛人之間的友誼，但也要努力創造新鮮感。
一份幸福和穩定的婚姻，需要每個人動情為始，以愛承載，相伴一生。
···
作者：周麗瑗
國家二級心理諮詢師，二級婚姻家庭諮詢師，親密關係輔導專家。微信公眾號：周麗瑗親密關係學。新書《親密關係，在愛中找回自己》熱賣中。
主播丨姝璇，電台情感節目主持人，公眾號：眼子君。
今日話題
親愛的，在三角理論中，你覺得哪一點對你最重要？在你的親密關係中，缺乏的是哪點？
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