45歲女人愛瑜伽，不為追求好身材，只想有顆少女心！

了解瑜伽的人都知道，做瑜伽最關鍵的是心態，強調的是身心合一。你用一顆平靜的心去享受瑜伽，瑜伽回饋你的不只是好身材，還有好心態。這樣的心態，能讓你在生活中體會到更多幸福感。

來自印度的瑜伽愛好者普庫娜今年已經45歲，她喜歡在網路上分享自己的瑜伽教程，並對所有人免費開放，只為把自己的鍛煉經驗傳授給更多有需要的人。

這樣的行為本來是值得讚美的，但卻遭來很多質疑的聲音。一些網友覺得，普庫娜沒有漂亮的外貌也沒有婀娜的身材，喜歡練瑜伽就關上門一個人練好了，不應該發布在網上。

和所有這個年齡的女人一樣，普庫娜的臉上的確帶有衰老的跡象，身材也已經走型。但瑜伽的宗旨就是給所有人帶來快樂，普庫娜當然也不例外。

所以說，那些質疑者是無腦黑，不懂普庫娜，也不懂瑜伽。

軟妹瀏覽了普庫娜的社交主頁，上面有很多她外出旅遊和享受美食的照片。雖然她的年齡不再年輕，但她的生活狀態卻是很多年輕人都比不了的。

普庫娜並沒有理會那些反對者的聲音，她還是會定期發布自己的瑜伽視頻。正如她在社交媒體上的簽名所說：堅持自我，每一天都過得精彩！

這或許就是人們練習瑜伽的意義，你或許身材不如別人，或許你不如別人年輕，但你能體會到的快樂，別人永遠望塵莫及。

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