21歲女孩留遺書跳崖：我不是想太多，我是真病了

文 | 阿徐&溫野

「死亡不可怕，可怕的是對這個世界充滿了失望。」

9月4日，一名年僅21歲的女孩不顧其他人勸阻，還是毅然決然地從峨眉山金頂跳下，當場身亡。

旁邊遊客一遍遍地勸她，「快回來」、「聽聽我們的話」、「你還有爸爸媽媽」，但是她還是決定放棄自己的生命。

自殺之前，她留下了一封遺書，坦誠地說自己有抑鬱症，遺書里她寫出了自己的崩潰和無奈：

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女孩在遺書中稱自己得了抑鬱症。「很多人把這種病當成脆弱，想不開。我想說不是的，我從來不是個脆弱的人」。

女孩還呼籲，「希望大家能多多關注抑鬱症這個群體吧」。

這個女孩對這個世界並沒有任何惡意，只是這個世界讓她太失望了，但是看到下面的評論，我覺得「人」的惡意才最可怕：

有的人說，死的勇氣都有了活的勇氣都沒有嗎？

有的人說，還是我們小的時候比較好，天天盼著什麼時候有肉吃，哪有什麼抑鬱；

還有的人說，這是女生嗎？不說我真的看不出來是女生，死了還連累景區……

講真，我真的不知道到底是這個女孩子病了，還是這個社會病了。

我問過身邊很多人，怕不怕死。

基本上每個人的回答都是，怕，特別怕。

是的，我們都很怕死，都很怕疼，身體一點點的疼痛和小毛病都擔心得要死，因為根本沒有人是真的想死。

到底是有多絕望才會讓這個女孩子放下親人，選擇放棄生命終止自己內心的痛苦，這不應該才是我們每個人都應該反思的嗎？

那些把目光放在女孩的穿著上，那些把惡意放在所謂的死有勇氣活著就沒有的「勇氣論」上的人，根本沒資格稱為一個「人」。

還好，世界雖壞，但更多的是理解和體諒：

所以，千萬不要隨便評價什麼「死的勇氣都有了活的勇氣都沒有嗎」這種話。

你不是當事人，你也沒有抑鬱症，你也並不了解抑鬱症，你不知道別人正在經歷什麼，你也根本沒資格說。

很多人以為，抑鬱症是因為外界的原因引起的，但其實，引起抑鬱的原因有很多，每個人都或多或少有點抑鬱，但是，身邊最親近的人，往往才是真正的「殺手」。

很多人，在孩童時期，就是被父母「殺」死的。

知乎上有個帖子「有多少抑鬱是父母導致的」，光是關注者的數量和瀏覽量其實就已經可以知道答案了。

點贊很高的一個回答是：

是的，對於很多人來說，跟父母的每次對話，都是加重抑鬱情緒最重要的原因。

每次一點點小事，都會聽到「這都做不好」「你是不是眼瞎」。

每次遇到家庭作業不會的時候，問他們，他們會說，「你自己不會動腦子嗎？」，後來不敢問了，作業老是做不好，又會被罵「你是死人啊，長嘴是幹什麼的，不會問啊」

……

每一句話，每一次溝通，都在無形里一刀刀割掉每個孩子最後的自尊。

還有一部分很難得知道自己抑鬱想要尋求幫助的人，在每次尋求幫助後都被冷冷拒絕和不當回事中，慢慢地更加絕望。

很多人對抑鬱症的定義就是普通的「不開心」「矯情」「你想太多了」「怎麼就你這麼多事兒」；

很多人也覺得抑鬱症也很好治療：「出去散散心就好了」「你不要想那些不開心的事，多想想開心的」「你去發泄發泄就好了」

其實患有抑鬱症的人需要的不是這些，他們需要的只要一句很簡單的話「我懂」，或者一個擁抱就好，他們要的是真正的對這個病的理解、寬容和共情。

但是，大部分人對這個病還是不了解，還是覺得只是普通的矯情和心情不好，這也成為了壓死抑鬱症患者的最後一根稻草：

「連身邊的人都不懂我，還有人能懂我呢？」

他們對這個世界最後的希望火苗，就是身邊的人親手掐滅的。

抑鬱症到底有多可怕？

知乎上有人說，在知道自己得抑鬱症的那一刻，都高興得哭了。

很多人可能會問，怎麼會高興得哭了？

其實，在她心裡，確診抑鬱症這件事就像是一個出口，終於有人懂得她是真的得病了，而不是想太多。

還記得前段時間在華山棧道上，那個走到棧道中間就突然解開了安全繩，縱身跳下山崖的那位男性遊客嗎？

還記得今年7月林肯公園主唱在家中自殺身亡嗎？

他們的死都是和「抑鬱症」有關。

但很少有人知道那位男性遊客生前到底經歷了什麼，才會如此絕望。更令人想像不到的是，那個林肯公園主唱生前幾天也在和家人合照，笑得很開心。

所以那些真正抑鬱的人，很多時候可能是笑著，但內心卻飽受煎熬，甚至有的人在笑著的時候腦子裡就在設想無數種自殺的方式。

就像這張照片上的女孩子，無論是神情黯淡還是化著精緻的妝，她的心裡卻只想自殺。

就像這張照片的大男孩，明明很健康很陽光，卻過了沒多久就自己在電腦上查閱如何自殺；

就像照片里這個擁有最天真無邪笑臉的女孩，明明前一晚還和爸爸玩得很開心，現在卻在醫院經受折磨。

所以，你永遠不知道那些臉上笑著的抑鬱症患者，內心早就下起了傾盆大雨。

到最後，他們選擇結束自己的生命，而那些對他的病給予偏見和無視的人，有意或無意地都成了所謂的「幫凶」。

有這樣一條特別的微博，下面的留言多達135萬。

這條微博的主人公叫「走飯」。

從她2009年9月17日註冊微博，到2012年3月18日，共發布了1896條微博。這些微博大多是簡短的幾行文字，卻直指人心，引得很多網友留言。

如果你點開，你就會發現，每一條留言的主人公都可能患有抑鬱症。

而這條明明停留在2012年的微博，直到現在都有新的留言出現，這意味著那些深陷抑鬱症的人們似乎在這條留言下面找到了同類。

這是一個多麼令人感到心酸的事實。

他們不敢對身邊的人表現出自己的抑鬱，所以跑到這裡寫著自己的心情；

他們甚至羨慕意外死亡，因為死亡對他們來說才是解脫。

慶幸的是，在評論區也能看到，還是有善意的人回復那些有抑鬱傾向者的留言。

有人說，明知道走飯不在了，也不會回復他們，卻兀自喃喃不休，訴說著自己的煩心事。

所以， 你看這個世界，遠沒有我們想像中那麼冷漠。

據統計，目前全球有3億多人正遭受抑鬱症困擾。

到2020年，抑鬱症將成為僅次於心臟病的第二大疾病，但由於大多數人對抑鬱症的認知不足，目前抑鬱症的治療率卻不到10%。

所以，不容忽視的一個問題是：

那些真正患有抑鬱症的人會以我們難以想像的方式，將自己徹底沉浸在那個陰暗的黑洞里。

但抑鬱症離我們真的很遠嗎？

其實很近，它極有可能發生在我們最愛的人身上。

所以，對於很多重度抑鬱症來說，他們要的不是感同身受，而是尊重和理解。

同樣，我也想對患有抑鬱症的人說：

太宰治曾經在《晚年》寫過這樣一句話，

「我本想這個冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色細條紋的麻質和服，是適合夏天穿的和服，所以我還是先活到夏天吧」。

希望你們，如果能想到還有好多好看的衣服沒穿過，好多好吃的食物沒吃過，好多好玩的地方沒去過，好多好心的人沒見過，會開始稍稍喜歡這個世界。

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