只要4招，就能瘦出「小V臉」！告訴你怎麼擁有可愛俊俏的瓜子臉

一張小臉可以提升我們的魅力，可以提升我們的顏值，還能夠幫助提升我們的吸引力。正因為如此，才會有那麼多人選擇了瘦臉針。但是，這種產品是有安全隱患的，所以並不推薦隨意使用。瘦臉也不是很難的事情，只要跟著本文學習一下瘦臉絕招，就絕對可以瘦下來的，來看看怎麼瘦出小V臉吧。

第一點、多食用粗纖維食物

想要瘦臉就要先減肥，減肥成功了，臉部自然也會跟著瘦下來了。那麼怎麼減肥？首先我們要控制卡路里。很多人出於食慾原因而無法控制住卡路里，沒關係，粗纖維食物可以增加我們的飽腹感，幫助我們控制卡路里，幫助我們減肥。

另外，粗纖維還可以幫助我們排毒，可以幫助我們清理腸道，能夠預防脂肪在腹部堆積，而且含有粗纖維的食物咀嚼起來非常有嚼頭，可以在咀嚼中幫助我們瘦臉。可見，粗纖維食物對我們瘦臉是多麼有益啊。

第二點、多喝水

之前民間流傳過少喝水就能減肥的方法，那是因為脫水而引起的暫時性變瘦，只是因為脫水而造成的，並不能夠真正瘦下來的的。

實際上，多喝水可以幫助促進我們的新陳代謝，可以幫助我們排毒，最關鍵的是，能夠幫助我們減肥。喝水也能夠減肥嗎？當然可以啦，適當飲水可以填充我們的胃容量，增加飽腹感，能夠幫助我們控制卡路里。只要飯前喝上一點水，就能夠避免我們過度食用各種食物啦。

而多補充水分，也有助於我們的皮膚變得水水嫩嫩的，喝足了水的皮膚會顯得有水光感，而且還會變得細膩，皮膚變好了，我們的顏值也會隨之提升的。知道了喝水的好處的你，請多多飲水吧。

第三點、適當飲用黑咖啡和茶葉

有的人臉部看上去比較肥大，那是因為水腫引起的。那麼怎麼判斷水腫呢？我們可以用手指甲掐一下臉部，看看能不出現印記，而且持久不消。如果出現了以上癥狀，就說明了，這是水腫。

普通的減肥方法通常無法解決水腫問題。適當飲用黑咖啡和茶葉，能夠幫助我們消除水腫，快速排出駐留的水分。有的人要問了，上面剛剛學會我們喝水，下面又講如何消除水腫，這不是自相矛盾嗎？

其實，多喝水並不一定會引發水腫，其實呢，主要還是看體質，水腫體質的朋友可以注意不要在睡前飲水，平時也要注意作息規律和保持自己的心情哦。這樣可以預防和避免水腫的哦。

第四點、舌尖牽引

在這裡我們要學習一種非常有用的瘦臉方法，這種方法叫做舌尖牽引。我們可以伸出舌頭，揚起頭，用舌尖用力去夠自己的鼻頭，每次持續15秒鐘，一次做5組到10組，就可以幫助我們瘦臉的。

以上就是關於瘦臉的小絕招啦，一共有四點，相信有很多想要瘦臉的朋友已經想要開始做起來了，那麼，抓緊時間按照上面的幾點練出小V臉吧。擁有一張可愛俊俏的瓜子臉，可不是很難哦。

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