多吃這3種養胃食物，不易得胃病，還能有效預防「胃癌」！

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年輕人患胃癌率可謂是逐年飆漲，總能在新聞里看到很多報道，比如：某某加班長期吃泡麵結果得了胃癌，或者是某某吃太多辛辣的東西當夜宵，胃穿孔了等等負面新聞。

我們都知道胃病是最難根治的，只要一得胃病，那你不僅與世界上的美食無緣，還要飽受胃痛的折磨。超級多人以為吃藥來控制胃病是最有效的，但是長期吃藥不僅會使身體產生不良抗體，還會損壞肝臟，而且胃病長久不愈，容易就演變為癌症這種不治之症。

我們來瞧瞧哪類人更容易得胃病，有沒有你的身影？

1、 長期酗酒，嗜酒如命的人

2、 飲食不控制、有暴食傾向的人

3、 喜歡油炸、煎烤食物的人

4、 不規律三餐吃飯，愛吃夜宵的人

5、 有胃癌家族病史的人

6、 長期處於壓抑狀態，心理狀態不健康的人

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現在的人講究效率，以為吃藥就能控制住，所以把吃藥當成吃飯一樣，其實這是最不可取的。俗話說把食物變成藥物服用，但千萬不要把藥物當食物吃下去，越吃身體越不好。

很多養生人士都堅持「防範於未然，未雨綢繆」等說法來講究未病先防，而且養生人士注重養生，是以食療為主，在身體還沒有出現任何病症之前，先做好防禦的措施。

小編分享3種養胃的食物，希望大家能身體健康！

1、 桃樹膠

桃樹膠對女人的身體來說簡直是天然補品，但是注意（來M）的時候不能服用。而且桃樹膠還是養胃的好幫手，是胃疼畏寒的殺手。

很多人都不清楚桃樹膠強大的藥效，只是覺得它長得不好看而且摸起來粘粘的，但是在中醫界，桃樹膠是養胃的好藥材。

2、 南瓜

南瓜作為食物，甜甜的口感受大多數女生的喜愛。其實南瓜作為食療的物品，推薦多喝南瓜粥，它的養胃功效很強大。由於南瓜富含有果膠，維生素和碳水化合物，可以保護胃受到傷害刺激。而且其含有的膳食纖維，也有助於身體的吸收。

3、 菊苣辣木葉茶

菊苣辣木葉茶不是單純的茶葉，而是由丁香、辣木葉等幾種草藥植物搭配的茶。它的養胃效果也是相當明顯，由於這種茶有良好的抗菌、抗發炎和養胃健胃等功效，還有利尿等藥理作用，所以對於胃炎和胃潰瘍的人來說，可以說是不錯的養胃茶，是有平復胃病的藥效作用。

如果真的發現胃不舒服了，要及時去檢查，然後對症下藥，好好調養；如果還沒有發生胃病的情況，那就要注意飲食和做好防禦措施。

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