你的早餐合理嗎？看網紅夫夫的「對稱早餐」，網友：白吃這麼多年

這是一對網紅夫夫的營養早餐，他們的早餐融入了中西方早餐的特點，非常的具有特色，受到了很多網友們的關注。

現在的人們對於早餐也越來越重視，老話說的好：「早餐皇帝餐、中午大臣餐、晚上乞丐餐」，那你們的早餐如何？

可以看得出，網紅夫夫對於營養方面十分重視，一般早餐提供的能量是全天的30%，並且早餐過後的4-6小時，人類就要進行下一餐，不然身體消耗太快，能量跟不上。

外國小哥都可以把我們的小包子做的這麼精緻，看來下了很大的功夫啊！

這頓早餐就有些偏向西方類型，咖啡、吐司、鹹肉片等，回歸自己原有狀態。

一般中國人的早餐其實都很簡單、隨意，比較注重的還是廣式早餐，網友們有沒有品嘗過，做法非常的精緻。

在北方地區，早餐就更好解決，一碗打滷麵、丸子湯、豆腐腦配油條就解決了，但是說到營養含量那真的不好說。

一般處在發育的兒童時期，最好的早餐搭配屬牛奶、雞蛋、麵包為最佳；青少年時期則是在之前的基礎上添加一些維生素，這時候的孩子長身體；中年時期的人群就要注意減脂啦，可以選擇粗糧、脫脂牛奶等。

總而言之，每個國家都有自身的民族特色與風格，早餐也不例外。讓我們一起慢慢去感受！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！