備孕期間,炸雞&啤酒，都要慎吃！

原標題：備孕期間,炸雞&啤酒，都要慎吃！

我在人民廣場吃炸雞和啤酒，而此時此刻你在哪裡？

金黃香脆的酥皮，鮮嫩多汁的雞肉，微辣的剛好，炸雞作為快餐界的招牌，很多人迷戀這種味道！小編也很喜歡！

提問：備孕期間，炸雞啤酒能吃嗎？——答：慎吃！

燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，其中含有添加劑、丙烯醯胺、反式脂肪酸等，油炸食品熱量高，多吃容易發胖，對正在備孕的准媽媽的健康危害很大！太胖會影響受孕，也影響將來胎兒健康。經常、過量食用油炸食品不僅易引發心腦血管疾病，糖尿病等，還會傷胃。

啤酒也應當少喝，酒精影響懷孕，還傷害身體。早有專家指出，啤酒和炸雞其實本身就不能同時食用，易患腸胃疾病。

炸雞配啤酒不宜多吃，還是悠著點吧！

提問：速食麵之類的快餐能吃嗎？——答：慎吃！

速食麵也屬於油炸類的食物，而且方便作料裡面含有大量的防腐劑等對人體有害的物質。速食麵本身沒有營養，吃多了還容易引起肥胖。所以說備孕期間不要常吃速食麵，沒營養熱量又高，對懷孕不利哦。

提問：含有反式脂肪酸的食物有哪些？

答：大部分的快餐中含有反式脂肪酸，蛋糕、餅乾、速凍比薩餅、薯條、爆米花等食品。過多攝入反式脂肪酸可使血液膽固醇增高，從而增加心血管疾病發生的風險。反式脂肪酸是健康殺手！

想想未來寶寶健康可愛的樣子，你現在還是忍忍吧！

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