路人握力測試，當肌肉男都無能為力時，這位74歲的大爺亮了

很少有人留意自己的握力，只有在受過打擊後才會刻意的訓練，居吉（Jujimufu）就是其中的一位。

Jujimufu左

居吉很喜歡嘗試新鮮的事物，某次到攀岩館訓練時他決定和館裡的攀岩愛好者比拼抓握力。有趣的是，很多人都說練健美的很忙，需要和練力量舉的比力氣，需要和練腕力的比掰手腕，還要和練短跑的比跑步。但是，這次是居吉主動提出來要比的。體重108kg的居吉和體重50kg的攀岩愛好者比較抓提重物（27kg），結果兩人打成了平手。

這讓居吉感到非常不可思議，同時也對握力提起了興趣。事後，居吉還專門找來一個可以大致測出一個人握力大小的器材到街上尋找路人測試。可以說，深蹲、硬拉和卧推等三大項早就沒啥新鮮感了。巧合的是，居吉最近也要參加一個健身展會。這一次，居吉決定要給1000個路人測試握力。看看究竟是自己太菜，還是攀岩運動員真的天賦過人。

腕力選手

在健身展會上，路人都是相關行業的練家子，幾乎個個都有過訓練的經驗。第一位參加握力挑戰的就是一位腕力運動員，重達69kg的器材一提就起（把手是可以旋轉的，這和那個單杠懸垂100秒獎勵100美元的器材如出一轍）。第二位參加挑戰的也是一位腕力運動員，並且成績非常不錯，89kg的重量提起來都不是很吃力。居吉來了興緻，立馬把重量增加到了104kg，結果這位大塊頭也無能為力。

舉鐵愛好者

隨後，參加挑戰的幾乎都是舉鐵愛好者。他們都有一個共同的特點，體脂率較低的肌肉男通常只能提起和自身體重相當的重量，塊頭大一點的會更重一些，並且這些重量都集中在70kg左右，暫時還沒有人能提起超過100kg的重量。

提不起來

隨著人氣上漲，居吉決定拿出自己最想測試的器材，那就是那天在攀岩館時用的。首先，居吉自己示範了一下，成功提起了20kg的重量。接下來，觀眾們也想嘗試一下。有意思的是，這東西是看上去容易，但是做起來非常困難。在圍觀的群眾中，無論是身材精瘦的肌肉男，還是圍度超大的健美男，大家輪番上陣。結果，二十多個人中沒有一人可以一次性輕鬆提起這個重量，只有3個人在經過多次調整後才成功提起。

74歲老大爺

此時，人群中突然走進來一位老大爺，自稱已經74歲了，並且有練過握力，準備嘗試這個挑戰。在場幾十號人的目光立馬集中在老大爺的手上。只見大爺在鐵環上均勻摸上一層鎂粉後，右手一握住鐵環就將這個器材提了起來，而且還擺動了幾下。當場的觀眾立馬沸騰了起來，簡直就是全場最了不起的人。

講解握法

大家非常好奇老大爺是怎麼做到的，畢竟在場的年輕人在力量上真的不輸這位大爺，卻極少有人可以將這個器材提起來。老大爺也非常開心為大家講解這其中的竅門。首先，握鐵環的時候一定要讓手指呈順時針的握姿，然後為了避免器材晃動影響摩擦力，需要調整手指在鐵環上的抓握位置，最後就看個人的力量大小了。

這或許真的是抓握的一些小竅門。居吉立馬把這些技巧傳給了後來挑戰的人，結果挑戰成功的人就變得多了起來。這也讓居吉意識到，原來之前輸給了那個小個子，並不是因為對方的力量強於自己，而是因為對方在抓握方面積累了太多的經驗。尤其是在這種小面積的抓握上，技巧就顯得尤為重要了。

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