手上不停長這種「小水泡」，又癢又痛，這樣做止癢雙手變細膩！

相信不少的人手上都長過這種透明的小水泡，長出來就想用指甲扣破，因為非常癢，但是沒想到的是反而越來越多，這種小水泡最喜歡長在手指上和手指縫中，有時候腳上也會長，特別是夏天的時候更瘋狂，那麼這種小水泡到底是什麼呢？如何才能快速去除，快速止癢呢？

一般這種小水泡長出來之後很多人都會認為是上火了，其實不全是，醫學上稱這種為「汗皰疹」，是皮膚病的一種，形成的原因主要是體內的濕氣過重和體內火氣旺，毒素過度，之所以扣破瘋長是因為這種宜傳染，所以會越扣長的越多。

以下這5種方法可以輕鬆解決，幫助快速止癢，還你一個乾淨的手，總之祛濕是關鍵。

熱水泡腳

手上長這種小水泡了，堅持每天晚上用熱水泡腳，就算是夏天也要泡腳 ，因為堅持泡腳可以清除體現人的濕氣，每次泡20分鐘，出汗最好，一般堅持不到一周這種小水泡就消失了，泡腳還能增強免疫力。

注意飲食

這點也很關鍵，必須要遠離一些辛辣刺激食物，遠離油膩食物，禁止煙酒等，多吃蔬菜和水果有助於排毒，對預防和去除小水泡非常有幫助。

花椒水泡手

這個方法也是很管用的，一把花甲直接放在坐開的水中，等水溫到50度左右就可以直接泡手了，這樣可以逼出體內的濕氣，還可以快速止癢，泡手一般也在20分鐘最好，不宜過長。

艾葉水泡手

這個也是常用的方法，艾葉一般的藥店都有賣的，取適量艾葉，放入水中，小火煮開，等水變溫之後就可以泡手了，能夠起到快速殺菌消毒，消炎止癢的效果，堅持使用一周，小水泡就會慢慢變干，雙手就能恢復白皙了。

加強鍛煉，多吃祛濕食物

每周堅持鍛煉對清除體內的濕氣有非常大的好處，平常也要多吃一些祛濕的食物，像薏米紅豆，冬瓜，山藥，生薑，白蘿蔔，白扁豆，紅薯，玉米等。

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