鮮嫩橙汁雞肉粥，幫助寶寶提升免疫力

初期離乳輔食 4～6個月

橙汁雞肉粥

材料：

柳橙汁10ml、雞肉10g、胡蘿蔔2g、十倍粥100ml

做法：

1.將柳橙洗凈，切對半擠出柳橙汁；雞肉與胡蘿蔔煮熟，用食物研磨器磨成泥。

2.將柳橙汁、雞肉泥與胡蘿蔔泥加入十倍粥，攪拌均勻即可完成。

Point：

1.十倍粥為「米:水＝1:10」，如使用已煮熟的白飯，則可「飯:水＝1:9」，即可煮成十倍粥。

2.雞肉含蛋白質、糖類、維生素A、鈣、磷、鐵、銅等營養素，脂肪含量少，尤其B族維生素含量高，能幫助寶寶增強體力、強壯身體。

3.胡蘿蔔富含纖維素、硒、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、煙鹼酸及草酸等，可以幫助提升免疫力。

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