母乳不夠吃的，多半是觸碰了這2條底線，媽媽們要避開

原標題：母乳不夠吃的，多半是觸碰了這2條底線，媽媽們要避開

文丨小紀

母乳不夠吃其實也是一件痛心的事情，比起沒奶的媽媽來說在餵養上要更佳的費心思來解決寶寶飲食問題了，很多媽媽在母乳不夠吃之後給寶寶添加配方奶粉一起餵養，其實這種餵養方式是可以的但是比起其他媽媽可能會比較辛苦，每次喂完母乳之後還要給寶寶沖奶特別是在大半夜簡直就是一種折磨呀

為了避免母乳不夠吃，在哺乳期的媽媽要避免這2條底線

1、選擇孕產

其實剖腹產也是一種影響奶水不足的主要原因，也是無數媽媽產後乳汁不夠吃的主要原因。很多媽媽會選擇剖腹產的孕產方式是為了避免孕產的疼痛，當然這是孕產的利處同時也會有弊處。在媽媽產後可能會失血過多然而導致奶水不足

如果孕媽本身是具備分娩條件的，就要堅定的自然分娩不要讓一些路人影響到自己和寶寶的健康，當媽媽失血過多之後也會出現奶水不夠吃的現象，所以要盡量渡劫

2、焦躁過度

很多媽媽生完孩子之後就特別的焦灼內心暴躁，其實這也是影響母乳質量和量的問題，當媽之後應該要為寶寶謀求健康，對於家事也好夫妻之間的那點事也罷，都應該睜一隻眼閉一隻眼，改改自己好奇心的習慣

除此之外在產後也要保證睡眠充足，在寶寶睡覺的時候就要睡覺，這樣才能避免精力不足。如果在寶寶睡覺的時候自己在玩手機，媽媽的脾氣也會因此暴躁反而刺激奶水不足甚至沒奶

現如今很多媽媽都習慣的手機不離身，當了媽之後特別是在頭個也坐月子時，基本上一有時間就是掏手機出來刷，當寶寶嗷嗷哭的時候才感覺到困，喂完奶之後還不睡覺再想睡覺都不忘了玩手機娛樂

這也是很多年輕媽媽突然奶水不足、沒奶的主要原因，當了媽之後不是不能玩手機，在哺乳期一樣要保證自己的乳汁完好的輸出，胎寶寶發育才會更好，所以要改改這種壞習慣

哺乳期你的奶水夠寶寶吃嗎？

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