光緒12年的132歲美女仍健在，打破世界紀錄，長壽秘訣有3點

人的一生最重要也是最基本的一點就是身體健康，在這個的基礎上我們也能去享受愛、給予愛。在中國古代，有很多關於長壽的人或者傳說，比如深受老百姓愛戴和信仰的名為「南極老人」的老神仙，他代表著長壽。穿著一件大紅袍，拄著拐杖，抱著壽桃，樣子十分和藹可親。今天小編就給大家介紹一位光緒12年的132歲美女，至今她仍然健在，打破了世界紀錄，而關於她長壽的秘訣主要有三點。

關於誰是壽命最長的人，一直以來都眾說紛紜，但是其實最長壽的人，就生活在中國，她來自新疆，是一位年紀已經132歲的名為色依提的美女。色依提出生於清朝末年，光緒12年，在中年的時候，丈夫離她而去，但是色依提依舊對生活充滿希望。她現在已經成為中國第一壽星，也被認為是世界上最長壽的人，打破了世界紀錄，只等權威世界紀錄授權方的認證。

色依提老人結婚之後，沒有生育，收養了一兒一女，但是兒子在36歲的時候不幸病故，丈夫、兒子的相繼離世，她只剩下了女兒。但是她依舊有著一顆樂觀向上的心，而現在色依提老人的孫子輩已有三四十人之多。而老人之所以能夠長壽的秘訣主要有三點。

1.飲食簡單胃口好

老人平常有什麼吃什麼，生活起居也非常有規律。早上五六點就會起床，起床之後會做禮拜，之後會吃一點簡單的早餐。午餐大多都是拉麵，很少午睡，晚餐也十分簡單，基本上都是家常便飯。但是有一點色依提老人和其他老人有點不一樣，就是她的飯量比較大，最多的時候一頓飯可以吃掉10多個肉包子。

2.喜吃麵食和水果

老人最喜歡吃的是拉麵和拌面，也喜歡吃肉。在老人的院子中有一口水井，老人平時喝的也主要是井水，並且喜歡喝涼水。老人平日很喜歡吃瓜果桃李之類的水果，其中最鍾愛的是那種小小的、酸酸的青杏。

3.愛串門愛唱歌

老人眼神敏銳、聽力正常，記憶力也很好，一生最主要就是在家務農。也或許是因為經常勞作的緣故，導致老人的身體素質非常好，這麼多年，只因為一次重感冒住過醫院。此外雖然老人的左側股骨頭突出，走路不便，但是她依舊喜歡串門，喜歡唱歌，有時候還會自彈自唱情歌。另外，老人也十分招小孩的喜愛，不僅自家的孩子願意和老人呆在一起，就連鄰居的孩子也十分喜歡老人。

其實，總而言之，飲食簡單不挑食、喜歡運動心態好，永遠對生活有一顆熱愛的心，是阿麗米罕·老人長壽因素中不可或缺的部分。

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