備孕兩年無果，無意中卻又懷上了，備孕時做好這兩點很重要

我是在15年九月結婚的，在結婚前已經做了檢查，一切都是正常的，之後我們便開始了備孕，但是沒想到在半年之後我竟然還沒有懷孕，這個時候便去網上搜索，下載各種軟體研究，自己都快成了專家了。

在一年過去之後竟然還沒有動靜，家人們都已經急了，幸好他們比較照顧我的感受，身邊的人也沒有跟我提寶寶的事情，但是自己還是在著急，每個月都在測試，自己都超級著急了。在一七年五月份，我去檢查了，但是沒什麼問題，不過我內心還是很有壓力的，因此只能自我安慰。

在十二月我懷了孕，這個階段自己反倒壓力變小了，而且這個階段工作也很忙。那麼我來講一下一些備孕的技巧，希望那一些正在備孕的人可以被幫助到。

首先是運動，我覺得這個很重要，因為我自己很懶，在我發現自己不能懷孕之後，大家都要我去運動，因為不這樣做最後可能真的要試管，但是我自己很不喜歡，所以開始了運動。每一次在排卵前都開合跳五百下，老工業跟我一起，每一次調完都得腰都酸了，不過聽說在身體釋放乳酸之時小蝌蚪最優活力，所以還是得要老公運動，而且這樣對排卵也有好處。

第二個便是體位，一般一個體位到底還不能懷孕那肯定是姿勢不好。子宮後位還是有用的，但是這個還是並非每個人都一樣，我懷孕的這個月只同房了一次，而這一次的姿勢是男上女下，那個時候認為這個姿勢最不容易懷孕，沒想到成了。不過結束之後還是要換回來，然後用腿和屁股貼著，除了頭都要倒立，這個姿勢比較難受，但是我堅持了三十分鐘，之後可以把屁股墊高一點，這個動作還是得靠老公幫忙，因為一不小心還是很容易將精液擠出來的。

其次就是泡腳了，這需要用熱水，而且要堅持，在經期的時候也要，這樣整個身體便會暖很多。

平時也可以多喝豆漿，這個是促進排卵的，不過不喝影響也不大。

第五個便是吃葉酸片，還可以加上維生素E，我吃了每兩個月便有孕了。

還有便是不要緊張，心情很重要，而且不要套正在，自己懷疑自己懷孕了，這樣不行。

平時也需要測一下排卵，這樣才能肯定自己有優勢卵泡。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！