它是血栓的「大剋星」每天堅持吃點，清除血管垃圾，血管不堵

血栓形成的原因通常是由於血管中的血脂偏高，使得血管彈性降低、血管腔變窄，形成動脈粥樣硬化板塊，隨著斑塊變大，很可能引起動脈出現不同程度的狹窄使血流變緩慢，最終導致血栓，進而誘發一系列冠心病、腦梗、心梗等危險性較高的疾病。據統計，因血栓性疾病導致的死亡已佔全球總死亡人數的51%，遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統疾病等造成的死亡。血栓堵哪都致命！堵塞血管的罪魁禍首，就是血栓，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。正常狀態下，體內的血栓會自然分解，但隨著年齡的增長、久坐不運動以及生活壓力等原因，人體分解血栓的速度會變慢。血栓一旦無法順利分解，就會積存在血管壁上，很可能隨著血液流動而移動。特別是50歲以上的人都要警惕腦血栓了，它發病率、死亡率都很高，而且腦血栓多在安靜或睡眠中發作，奪人性命於無形。但腦血栓也是可以預防和調理的。其實，生活中有很多血栓的「剋星」能夠把「血栓」一口一口「吃掉」。

它是血栓的「大剋星」每天堅持吃點，清除血管垃圾，血管不堵！

核桃

核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營養成分，常食核桃有益於大腦的營養補充，可健腦益智養神。核桃仁可有效防止動脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病；同時，可提升白細胞，保護肝臟。美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管很有益。不過每天不要過量，以3~5個為宜。

柚子

秋季是豐收的季節，各類果實農作物紛紛上市。柚子作為秋季主打的水果之一，是大家公認的食療水果。在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。更為注重的是，柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。

三七

三七對血淤，一物降一物。我國明代著名的藥物學家李時珍稱三七為「金不換」。它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長期服用可以軟化、擴張血管，抑制血栓形成，促進血液健康，有效預防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心腦血管疾病。中老年人每天用溫開水送服三七，能擴張血管、降低血壓和治療腦動脈硬化，及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病。

姬松茸

姬松茸具有較高的營養價值和藥用價值，深受養生、美食群體的喜愛，尤其對防治血栓的形成見效奇佳。這是因為姬松茸含大量核酸、亞油酸，能抑制過氧化物，和膽固醇的形成，也能促進軟化血管。另外，富含的微量元素硒能提高谷胱甘肽過氧化酶活性增強，從而減少脂質過氧化物反應，促進血管壁前列環素的合成，同時硒能清除自由基使得血管壁延緩衰老，防止人體血管老化，抑制血栓的形成。

葡萄

現在葡萄滿市場都有！每天適量地吃點葡萄，能有效地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。還特別有益於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。

洋蔥

蔥爆羊肉是如今餐館裡的一道熱門菜。事實上，洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

豆腐

豆腐這種食物,大家都知道很有健腦的功能,因此可以增強腦部血管的活力,預防腦血管栓塞。此外,豆腐還含有豐富的大豆蛋白質等,血壓和血脂高的患者不宜多補充動物蛋白,而大豆蛋白則是很好的替代品,不僅可以為身體提供充足營養,其含有的皂苷等物質,還可以清除人體內的自由基,具有很好的抗癌功效,壓抑癌細胞的生長,緩解血液內血小板的聚集,預防血栓的形成。

羅布麻茶

羅布麻茶它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

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