女人寒氣重，別再刮痧拔罐，每天堅持喝幾口驅寒止血，手腳不冰涼

十個女人九個寒，女人體內寒氣重的話，會引發多種疾病，發胖，痛經，婦科病，性冷淡，影響懷孕等等。女人寒氣重主要表現為面色發白、發青、發暗、發黑，臉上長痘和斑，舌苔發白，手、腳長年冰冷，四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀。

女人寒氣重，你還在刮痧拔罐嗎？刮痧拔罐都可以排毒，去除體內寒氣。刮痧是陰陽調和 平補 ；拔罐祛寒濕。但如果拔罐過度 可導致陽虛 ，刮痧過度用力，可導致表皮損害而引起感染。

女性寒氣重應該養血。因為血氣足是去寒濕的根本。體內血液充足，腎氣就足，能夠保證血液基本循環，全身就溫暖舒適。應多食具有補氣、補血、補腎的性平、溫熱類食物,可多食一些具有補腎陽虛作用的食物,比如下面這些食物就很適合女人平時泡水喝：

桂圓紅棗茶

桂圓紅棗搭配，香味濃郁，味道清甜。喝來補血養顏，寧神靜氣。堅持飲用可使面色紅潤、氣色好，特別適合女性和虛冷體質者飲用。

燕麥黑米粥

燕麥是世界上公認的高營養雜糧之一，每天早餐或零食吃燕麥片，極有益健康。黑米清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為補血米、長壽米等，中國民間有逢黑必補之說，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。也有黑髮作用。

姜水

姜的作用十分的強大,因為它本身就是屬於熱性食物,有著十分好的暖宮作用,它可是寒氣的死對頭,女人要經常喝點姜水,能夠非常有效的趕走子宮內的寒氣,寒毒都跑光光,痛經自然就不會再發生了。而且姜還有這很好的消炎作用,要是有炎症的女人的話,就更得多喝點姜水了,不過其實姜水裡面放一些紅糖的話效果會更加的好。

羊肉湯

女人寒氣重最好每天早晚都喝羊肉湯，羊肉屬於燥熱食物，寒氣重的人長期喝有暖宮的效果。一次可以多做些羊湯，每次喝的時候熱一小碗就可以。只要服用一段時間，就可以很好地改善宮寒和痛經問題。

甘蔗汁

甘蔗含有豐富的鐵、鈣、鋅等營養元素，其中含鐵量非常大，每公斤甘蔗含有9毫克的鐵，因此甘蔗有著「補血果」的美譽。甘蔗含糖量很高，不要過量，特別是糖尿病人要注意。女人常喝甘蔗汁，不但暖宮暖身，而且氣血好，皮膚好。

玫瑰花牛奶茶

玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄乾3克，牛奶100毫升。玫瑰花，枸杞子，葡萄乾沖泡乾淨，用沸水泡開，再兌入牛奶，調勻。

玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

以上圖片均來自網路

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