月經過後2天內，是子宮排毒好時機，常吃5物，助你排出子宮污血

月經是子宮內膜脫落所至，因此月經中除了污血以外，還有一些子宮黏液以及子宮內膜小碎塊。女朋友都知道子宮非常具有彈性，平時也就雞蛋那麼大，懷孕後，會隨著胎兒一起成長，胎兒出生後，子宮又會慢慢回縮，但是子宮內壁也不再像生育前那麼光滑了，而是充滿了褶皺，這些褶皺可是藏污納垢的場所，當月經經過時，難免會堵塞在這裡，排不幹凈，時間一久，就容易腐敗產生細菌，導致子宮出現感染，造成各種婦科疾病，因此女人來月經時，一定要促進這些污血、垃圾的排出，避免淤堵在子宮內。那麼具體如何做呢？下面小編就來介紹一些小方法，以供參考！

月經過後2天內，是子宮排毒好時機，常吃5物，可以幫助你排出污血，污血排乾淨了，子宮更健康！

1、小米

小米自古以來就是女性最好的補益食材，可以起到補益人的虛損，健脾養胃、除熱解毒的作用，小米還能益五臟，滋陰補血，小米粥素來有「代參湯」的美稱，月經過後，常喝小米粥，可以幫助女性補氣血，對子宮內的垃圾毒素也能促進其更好的排出，子宮乾淨則女性就不會有婦科疾病。

2、赤小豆

赤小豆不是紅豆，赤小豆有消除水腫、解毒排膿、降壓降脂、通腸潤便的作用，在《本草綱目》里，是這樣描述赤小豆的，小編在這裡只摘抄一部分，赤小豆，其性下行，解酒病、除寒熱癰腫，排膿散血而通乳汁，就說明赤小豆能促進子宮內的污血、垃圾排出，還能暖宮散淤血。

3、紅糖薑母茶

子宮污血垃圾排泄不暢，其中一個原因就是宮寒，我們用老薑，也稱為薑母，跟紅糖一起煮水喝，可以起到通經散寒暖宮的效果，經期跟經後女性都可以常喝，幫助子宮排污血，讓子宮更乾淨。

4、黃芪

黃芪有非常好的補氣功效，還益肝益腎，對慢性腎炎也有一定治療功效，在中醫里，人體的氣血是雙行的，子宮若排污不暢，跟女性自身的氣虛也有很大的關係，因此多喝一些黃芪泡水，可以幫助女性補足氣血，促進子宮更好的排污血。

5、糙米

糙米實際上就是全米的意思，保留著米糠，用來煮飯，口感非常粗糙，但是營養價值卻遠遠高於我們平時所吃的精米，糙米中的米糖和胚芽含豐富的維生素B和E，可以幫助女性提高免疫力，凈化血液、排毒，也可以促進子宮排毒，幫助女性調節內分泌，促進子宮內的新陳代謝。女性在月經過後，不妨常用糙米煮粥吃或打成糙米豆漿，幫助子宮排污血和垃圾。

月經過後的2天內，是子宮排毒的最好時機，常吃以上這5物，幫你排出污血讓子宮更健康！你還知道哪些食物能助於子宮排毒呢？歡迎在評論區留言！

（以上圖片均來自網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！