［教學］不僅簡單實用，哈登這招真得好好學學！

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今天我們來學一下哈登招牌動作，

也是哈登最得意的一招，

試探步銜接虛晃投籃後撤步跳投！

在籃球運動中，

後撤步是創造進攻空間，

是很實用的一招，

使用得好會是，

很不錯的進攻招式！

解析環節

首先我們持球面對防守，

先壓低身體重心，

隨後伸出一腳往一側做試探步，

吸引防守重心，

試探步完成後再來一個投籃虛晃，

輕鬆晃開防守，

直接往內線突！

注意我們投籃虛晃時，

眼神要望向籃筐，

同時雙膝彎曲一點點，

吸引防守上去蓋帽，

隨後快速運球！

如果我們前面的動作，

還是甩不掉防守，

防守還是緊貼著我們的時候，

我們就可以持球行進間，

一個後撤步，

伸出一腳往前踏出一大步，

同時發力後撤，

拉開空間出手投籃！

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★.

高中時身高才1米57的他，為什麼能長到1米9？

01.為什麼你運球總是過不了人？

02.為什麼你的投籃一直都不準？因為你差了這一步！

03.運球一直練不好？看完讓你成為大神

04.打球後突然猝死，居然是Ta惹的禍，很多球友都愛做這事！

05.運球不好應該先從什麼動作開始練？

06.為什麼你經常投籃三不沾？因為你沒練這個！

07.為什麼你轉身過人時經常球要飛？轉身時球到底要怎樣拿？

08.說的太對了！要想打好籃球，請先記住這些話！

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