林心如的減肥餐分量驚人，求吃多不胖密招！

林心如最近為了拍古裝劇，一直在練身材，經常曬健身照，定期打卡。

林心如頻繁出入健身房的同時，還嚴格控制飲食，這樣才能令身體線條更加好看。

林心如曬出的減肥餐：盤子中放了一塊雞胸肉，大約10朵西蘭花，表面則灑了一些黑胡椒提味。林心如居然還覺得自己吃的太多，不好意思說是減肥餐。

這個是前段時間的午餐，有沙拉和麵包、雞蛋。

從林心如平時發的微博可以看出，她是個很熱愛烹飪的賢惠妻子。隔三差五的會分享自己的烹飪心得和作品。

早前，產後的林心如瘦身效果就很明顯，除了雙腿緊緻纖細，整體身材也苗條勻稱，令人羨慕不已。

她分享了自己的產後瘦身菜單：

早餐：滴雞精兩包、薑末炒蛋和杜仲湯；

午餐：燙豬頸肉或蒸魚（蛋白質要2到3份），五穀飯（1/3碗）和燙青菜；

下午茶：是份水果，主要以草莓、奇異果、小西紅柿、番石榴和香蕉為主；

晚餐：烤羊排或煎牛排（蛋白質2份）和燙青菜；

湯類：是魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯；

飲品：一天300cc的黑豆、紅豆或是紅棗水

林心如以前的飲食看起來確實很豐盛，滿滿一盤子的雞腿飯：

漢堡放開了吃：

曬出了一頓午餐，林心如還自我反問道：確定是一餐的量還是一天的量？

高熱量的比薩同樣是林心如的愛，比薩經常出現在她的微博里。

下面來看看林心如的早餐，總體還是很健康的：

雖然平日里吃得豐盛，但該減肥的時候，林心如會立刻切回到吃草的狀態。

調製各種沙拉吃：

林心如還會把蔬菜水果榨成汁，當做減肥餐。

如今為了拍戲，林心如再次切回到忌口狀態，便發帖求助網友：「求吃多不胖密招。」

控制飲食對於林心如來說很容易做到，但控制甜食就是一個大大的考驗了，這對於不少網友來說也是一大難題吧~

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