孕婦這4種行為，易導致胎兒臍帶繞頸，准媽媽平時要多注意

文丨悠悠

懷孕後，孕媽一些行為上的不注意，容易引發胎兒臍帶繞頸。比如下面這4種行為，孕媽們對照下看看你有嗎？有做錯的要儘早改正過來。

1、長期熬夜

孕媽熬夜時，胎兒在孕媽腹中是不舒服的。孕媽經常熬夜，胎兒的作息規律被打亂，孕媽熬夜時，胎兒不容易入睡，胎兒到了本該休息的時間卻活躍，睡不好覺，發生臍帶繞頸的幾率自然增高。

經常熬夜的孕媽，氣血虛，胎兒也容易血虛。不利於胎兒的生長發育。孕媽們，你有常熬夜的不良行為嗎？中了的要儘早改正過來哦。

2、不正確的摸肚子

懷孕後，正確的撫摸肚子相當於在對胎兒做撫摸胎教，促進胎兒的生長發育。但錯誤的撫摸肚子也是導致胎兒臍帶繞頸的一項重要因素。比如，孕媽撫摸肚子的力度過大，驚嚇到胎兒，胎兒在驚嚇狀態下突然運動，易被臍帶纏繞住。孕媽撫摸肚子的頻率太過頻繁，導致胎兒過度興奮，胎兒越是活躍，活躍的時間太久，臍帶繞頸的幾率也越高。

孕期撫摸肚子，准媽媽要採取正確的姿勢，並做到輕，柔，緩，有規律。不驚嚇到胎兒，而是讓胎兒感受到媽媽手心的溫暖。撫摸肚子的同時，可以和胎兒說說話。

3、情緒變化大

有句話叫母子連心，胎兒對孕媽的情緒變化感受明顯。孕媽大喜大悲的情緒過於明顯，容易驚嚇到胎兒，胎兒慌亂時發生臍帶繞頸的幾率也增加。

懷孕後，還要做個情緒平和的准媽媽，避免大喜大悲的情緒。胎兒出生後的性格，在一定程度上也受孕媽孕期的影響。做個情緒平和，心中充滿陽光的孕媽咪，也利於寶寶日後陽光健康性格的形成。

4、長時間的仰卧睡

在胎兒很小的時候，孕媽仰卧睡影響還不大。當到了孕中後期，胎兒比較大，孕媽過長時間的仰卧睡姿不利於健康。孕媽仰卧時，影響臍帶血液的供應，胎兒容易缺氧。在氧氣供應不充足的狀態下，胎兒是不舒服的，胎兒不舒服便容易亂動，增加臍帶繞頸的風險。

孕媽們緩解睡覺的疲勞，適當的變換睡姿，仰卧小會沒關係。不要長時間仰卧哦，尤其是胎兒增大的時候。孕晚期的時候，孕媽以左側卧為主相對較好。

孕媽們，以上4種行為你有嗎？做錯了要儘早改正過來。

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