尿酸高不要慌，它們是天然「降酸高手」，經常吃，痛風不來擾

隨著人們生活水平的提高，雖然人們的生活有了很大的改善，但也存在一些健康問題，比如有些人會有痛風，痛風多是由體內尿酸過多引起的，所以我想徹底治療痛風過度尿酸必須排除在人體外。

別看櫻桃只有小小的一個，它可是鹼性的水果，果糖比較低，也有大量的花青素。經常吃櫻桃，是可以促進尿酸的排泄的，緩解痛風帶來的不適感。並且，如果有關節發炎、腫痛等等，經常吃一點櫻桃，會幫助尿酸降低。

葛根又命葛條，屬於解表類的中藥，是豆科多年生草質藤本野葛或甘葛藤的乾燥根。葛條憑藉著祛風勝濕、通經活絡、解肌退熱、活血通經的功效，向來都是治療慢性關節炎、痛風的良藥。

薏米它是豆類的一種，但是卻經常用來煮粥食用，薏米嘌呤含量較低，其內含的豐富膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動，而且具有利尿及利水的功效，使我們可以順利將尿酸排出，達到預防和改善痛風的效果。

山楂是生活中人們常吃的一種天然食材，它含有豐富的維生素，不僅有很好的開胃消食的作用，同時，山楂也是一種鹼性食材，經常吃山楂或用山楂泡水喝，可以有效的綜合體內的尿酸，降低尿酸值，遠離痛風。

蒲公英是一種純天然利尿葯和主消化的產物，蒲公英有清熱解毒、消腫散結、降酸排脂的作用，而蒲公英根是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。尿酸高痛風時可以把蒲公英根洗乾淨並晒乾，切段之後煮水飲用，每天飲用可以很好得降尿酸。

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