籃下3小招兒!吃定野球場!
運動
09-07
最近聽到有兄弟這麼說:「帝哥,我一到籃下,我就緊張不知該做什麼動作……」
其實完全沒必要,離籃筐越近,你得分的概率就更大!首先你得克服心裡的恐懼,其次再練幾個拿手招數
這樣無論啥情況,心裡都有底,不慌!今兒我就再給兄弟們嘮幾個籃下的小招兒!
【1】籃下跳勾
這是一個籃下特別常用的技術
有幾個重點,低位背身要球之後,果斷接一個大力運球,雙腳跳步的同時,讓內側肩,正對籃筐,順著起跳的慣性,單手勾手
出手要柔和,要利用起跳時自下而上的力把球送出
【2】虛晃半轉身
喬丹、科比、加內特等球員都很愛用
在籃下拿到球之後,做假動作一定要果斷,千萬不能猶猶豫豫,1次運球,隨後虛晃,半轉身,緊接著快速迴轉,翻身跳投
【3】前轉試探步
接球順勢前轉身面框,向底線做試探步,隨後向上線突破急停跳投
這三招,非常常見,偶爾用下效果都不錯
但是如果被防守人熟悉套路之後咋辦呢?哥再送兄弟們幾個衍生招數!就叫他們虛晃投籃吧!
做動作之前,最好都先用背部感受一下防守
根據鬆緊程度,來選擇相應的招式!
多多重複,百鍊成鋼
你就是下一個野球帝!
兄弟們! 點擊了解更多↓
搜索更多【野球帝】籃球訓練器材
帝哥帶你練球帶你飛!