鄒平老師：對他而言，瑜伽不單純是一份工作，更是一種生活

君子對話鄒平老師

在瑜伽老師這個群體中，很少有人第一份工作就是瑜伽老師。他們之前的工作可能和瑜伽完全沒關係，於是很多瑜伽老師之前的經歷，以及是什麼原因促使他們走向瑜伽的道路，就成了大家最為關切的話題，尤其是男瑜伽老師。在這個女性練瑜伽風潮的時代，更是備受矚目的存在。今天我們來分享一位男老師的瑜伽之路。

最近常出沒在瑜伽檸檬App上的小夥伴，想必對鄒平老師都有一定程度的了解。評論區很多的評論，說老師講課非常細緻，簡單易懂，在練習的時候遇到不太清晰的地方，經過老師一番講解會有種豁然開朗感覺。同時比較喜歡老師的課堂風格，覺得很有趣、不枯燥，內容豐富、知識面廣。所以被很多學員稱為「魅力男神」……那他是如何一步步走到今天的呢？

「最初的想法是想控制一下自己的情緒」

每個接觸瑜伽的人都有一個動機，或許是想減肥？想鍛煉？想改善疼痛等等。然而鄒平老師最初是希望能控制自己的情緒。早期有幸相遇一些心理學，開始做內觀的習練，過程中覺察到自己有著太多暴力、憤怒的情緒，在意識到自己的脾氣不好之後，他第一個想起的方式便是瑜伽。但同時也是望而卻步，那時的他也一度認為瑜伽是女性的專屬，在經過半年時間對瑜伽的觀察，發現國內還是有著一些男性老師在習練與授課，於是鄒平老師就燃起了習練瑜伽的念頭。久而久之發現瑜伽不僅可以自我習練，還可以成為一份工作。

不過男性瑜伽老師可能會遭受更多的質疑。那鄒平老師是如何看待的呢？

他說：「我一開始可能不知道自己想要什麼，

但是我清楚的知道不要什麼」

面對男性習練瑜伽與作為瑜伽老師，許多人覺得不可思議，覺得一個大老爺們不好好工作每天盡瞎折騰浪費生命。每次說起自己是瑜伽老師時，邊上那差異的眼神感覺像是發現了一個怪物，便開始問：你可以腳繞頭嗎？可以腳打蝴蝶結嗎？可以騰空飛起嗎？他們覺得瑜伽是女性的專利，同時也認為瑜伽是一些會凹出奇怪造型的體育項目。但他說，每個人關鍵要清楚自己在幹什麼，而不是讓別人知道你在幹什麼。為何選擇習練，意義是什麼？鄒平老師很清晰的知道，他將從瑜伽里獲得到什麼。最終他還是堅持自己的選擇，並沒有太在意外界的聲音。

「愛是不需要堅持的」

想想，談戀愛時我們需要堅持與對方見面嗎？完全不需要，因為彼此有「愛」。

鄒平老師授課近八年，很多學員想知道他在有沒有過想要放棄瑜伽的念頭，是什麼讓他想要放棄，又是什麼讓他至今還在繼續？甚至想要一直繼續下去。

鄒平老師說，收入曾經讓他有過動搖。很多文章都有提到過，瑜伽老師剛開始教課，課時費完全沒有辦法支持生活與學習，這種狀況基本會維持兩三年，所以來自生活的壓力可想而知。

而另一原因是來自自我習練的「痛苦」。尤其剛開始的那一兩年，老師會陷入一種「空」的狀態，覺得教課與自我習練的內容開始單調，重複、枯燥、乏味。但每一位老師都希望自己能給學員帶來更好的課程，而且瑜伽注重的是實踐，作為老師如果自己沒有練習，如何教導學員去練習呢？而參加培訓又會導致生活入不敷出……，眾多壓力源源不斷的湧來。

會員們對他的感染力，促使他仍然在繼續，學員真誠的眼神與認可，及會員們對他的信任，這種無私的信任中充滿著一些力量，無論天氣多麼惡劣，學員們都會按時出現在教室，等著他。

有一次，鄒平老師和一個會員聊起，誇瑜伽她堅持的很好，這位學員說「一個真正愛的人是不需要堅持二字的」。老師聽了也備受鼓舞，更加堅定自己當初的選擇，也希望能用更好的狀態去回饋熱愛瑜伽且可愛的會員們。

你這麼看待老師與學員之間的關係：「相互滋養的關係」

因為被稱為「瑜伽老師」，有人習慣性的認為瑜伽老師和學員之間是師徒關係，還有人覺得是朋友關係。鄒平老師則認為，他和學員之間的是一種相互滋養的關係。他可以教授學員，他可以從學員身上學習到很多的東西。我們看待一件事物的視角，直接決定我們從中會收穫到什麼。

近年來，鄒平老師的大部分精力都放在了教練提升培訓上，並創立了RAMA空間瑜伽館，這是一家特立獨行的瑜伽館，也可以說是瑜伽老師的專屬瑜伽館，滿足瑜伽人對瑜伽館的全部期待，它就如同鄒平老師對瑜伽的理解一樣，不走尋常套路，不求門庭若市，不要噱頭概念，只求專註、習練。

我們常說瑜伽是平衡的，世上的萬事萬物也都是平衡的。有掌聲，自然會有唏噓聲。而面對這些不好的聲音，鄒平老師覺得這是成長之路上必不可少的。只要自己能分清哪些是有利的，那麼即使是唏噓聲，也可以為他助力。

「瑜伽培訓課程教給學員關於瑜伽的哲學，理論，體式，流派，編排等等許多專業的知識，但進入實踐時我們依然是緊張、恐懼、擔憂」。

鄒老師說：我們總在忙於學習，學習著各種重要的專業知識，但始終並沒有去學該如何「教」，被我們忽略了作為瑜伽老師更重要的一個部分「如何上好一節瑜伽課」，許多人認為學習到更多的專業便能上好一堂課，但事實並非如此，因為專業僅僅只佔每堂課的一部分，教好一節課不在於掌握了多少知識，而在於我們是否將自己現有的知識很好的表達出來。一堂完整的課（環境、聲音、口令、交流、觀察、會員情緒、輔助等等），每一個部分都在為一堂好的課程而服務，所有說教學是一種藝術。

我們與學校里的老師不同。學校的老師們在授課前有專業的學習外，還將大量的學習授課技巧，同時他們會進行年組討論，關於授課內容和方式。而瑜伽老師除了靠經驗，就是靠自己的摸索。就好比我們手上有很多美麗的珍珠，卻始終找不到一條線將它們串起來。這條線就是適合自己的學習方法。但是很多老師和會員，都在不停的買珠子，買珠子，很少花時間去找一條線。

「不停的學習不一定一件好事，找到適合自己學習的方式方法可能是當務之急。」

鄒老師認為，我們每個人去往的方向大致相似，但我們有著不同的途徑，重點是找到了方向卻未找到適合自己的途徑，因此而枉然，找到一個適合自己的學習方式會比學什麼更為重要，

總結來說，學習新的知識固然是好事，但只是為了學習而學習，可能收穫並不顯著。不如尋找一個適合自己的學習方法，這樣可能會更加有效。這次鄒平老師在平台上的直播課程（直播 | 鄒平：《體式精講&輔助糾正》，與體式相關的解剖學日常理療）更多的是將理論和實際應用結合，我們看到的可能是課程的一個大致的流程，聽裡面我們想要聽的知識點。我們可否趁現在，體會一下鄒平老師在教課時候的思路和語言呢？

有趣，嚴謹，積極進取

跟老師聊天的過程中我問他，如果用三個詞來形容自己，應該是哪三個。老師給了我如上的答案。不過我想如果只用一個詞的話，那應該是「謙虛」。無論自己已經知道了多少，一直將自己看成還在學習的「初學者」，無論對象是誰，始終保持的三人行必有我師的心態。這是老師給我的印象。

老師平時喜歡四處遊走，他覺得旅行和瑜伽一樣，都能給他帶來新的認知，新的視野。瑜伽人是很幸福的，因為生活無處不是瑜伽，將熱愛的事物一直融入進生活，也許就是一種幸福。儘管在習練瑜伽的過程中，生理上或者心理上會有各種各樣的阻礙，但只要你靜下心，你會發現瑜伽這條路其實很好走，因為如果你帶著真誠的心，你就會遇見真誠；你真正的熱愛瑜伽，瑜伽就會帶你看到你想看的風景！一切皆來自內心。

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