19天不重樣健身餐,具體熱量和營養素都標出來了!
健身
09-07
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健身訓練營
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健身有一句至理名言
3分練7分吃一點不假
你所吃進嘴裡的東西
都會在下個月表現在你的身材上
營養素&熱量,不需要多麼精確
但一定要有概念,
才能確保你吃到負荷目標的食物量
來看看這個健身妹子平日里的食物和熱量
真的是細心,用心,貼心的健身妹子
要不說健身的女生都棒棒噠!
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