入秋了,香蕉就該這樣吃,熱熱的肚子不難受,外酥里嫩又香甜!
入秋天氣轉涼乾燥,盛夏里豐富的水果也逐漸退出了舞台,捧著半拉西瓜吹著空調看電影的日子只能等到明年了,天氣涼了以後,很多人吃水果,尤其是女生吃水果的時候,都不敢吃的太多,唯恐肚子不舒服,這時候我們就需要一個更適合這個季節的食用辦法。
這幾年街上特別流行一種」炸香蕉「,一個不大的流動攤位,只經營一種美食」炸香蕉「,路過的行人一人手裡拿著一串吃的不亦樂乎,不過街上賣的那種都是做法比較粗糙的,只是裹上澱粉,炸好就售賣,談不上美食,只能算是一種零食。今天我要做的這種炸香蕉的方法,炸出來外酥里嫩又香甜,吃了一根還想吃,吃在肚子里熱熱的很舒服,一點也不會難受。做法分享給大家,歡迎烹飪、收藏、關注。
燕麥酥炸香蕉
所需食材:
- 【主料】香蕉兩根
- 【輔料】雞蛋一個、玉米澱粉一碗、燕麥片一碗
- 【調料】糖兩勺
烹飪過程:
第一步準備食材,香蕉要選用完全熟透的,如果你不確定,可以在冰箱里放置一兩天,沒有熟透的香蕉吃起來會發酸的,果皮或是果肉上有少許黑斑是沒關係的,黑斑雖然表示香蕉有所變質,但恰恰是香蕉糖分最高,含鉀量最高的時候,這時候的香蕉才是最好吃的。香蕉剝皮切段,準備三個碗,分別打入一個雞蛋,加上兩勺糖,攪拌均勻,另外兩個碗放置玉米澱粉和燕麥片。
第二步炸制準備,炸香蕉的順序是,先把香蕉段在玉米澱粉中滾一下,讓其均勻沾滿澱粉,然後在雞蛋液中滾一下,沾滿雞蛋液,最後在燕麥片中滾一下,均勻地粘上燕麥片。注意雞蛋液不要掛的太多,否則去粘燕麥的時候會成團。
第三步炸制香蕉,鍋內放足夠的油,最好能淹沒香蕉,中火油溫燒至六成熱,然後將處理過的香蕉段放入炸制,香蕉段可以提前全部處理好擺放在盤中,不然炸的時候一個一個的粘料太慢了,炸大概3分鐘左右,注意翻滾一下香蕉,炸制全部金黃的時候撈出瀝油,一盤金黃酥脆的炸香蕉就做好了。
市井說:這盤燕麥酥炸香蕉非常受小朋友的歡迎,再配上一些番茄醬或者其他果醬,就算不愛吃香蕉的小朋友也是很喜歡的,燕麥和雞蛋又能提供充足的營養,一舉多得。攪拌雞蛋液的時候加入一些糖,這樣香蕉會更加香甜好吃。炸出來的香蕉要儘快食用,放涼以後香蕉中的水分會反出來,影響酥脆的口感。
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